Как перестать контролировать мужа. Как побороть ревность? Рекомендации психолога. Реальные истории наших читательниц

Контролировать мужа можно по-разному. Некоторые способы помогут Вам еще больше привязать его к себе незаметно невидимыми нитями и даже сделать так, что он будет думать, как бы не потерять Ваше расположение. А вот другие методы, более явный контроль, тотальный, станут ловушкой для Вас, а не капканом для Вашего охотника.

Вспомните о том, что по природе своей каждый мужчина – охотник. Ему не хочется быть жертвой – ну, разве только в исключительных случаях и то ненадолго. А Вы – кошка, которая гуляет сама по себе. Только вот все чаще мужчины ни на секунду не забывают о своей охотничьей природе, а женщины усыпляют в себе инстинкт ласковой и переменчивой кошечки. А зря! И прямо сейчас Вы узнаете, почему.

Как контролировать мужа незаметно: игра в «кошки-мышки»!
Да, Вы не хотите, чтобы все свое свободное время муж проводил с друзьями. И что Вы делаете? В 80 процентах случаев начинаете ему прямо говорить: то нельзя, это не так. И это только официальная статистика! С такой проблемой сталкиваются молодые пары. А особенно если вы не пожили вместе до свадьбы, и теперь Вам сложно примириться с тем, что у него могут быть какие-то еще интересы.

Мужчина будет сам рад больше времени проводить в твоем уютном гнездышке, если:
- вы всегда будете готовить что-то вкусненькое,
- внешность – на высоте: маникюр, педикюр, стрижка и укладка – обязательно,
- вы не станете его за ужином «пилить» и унижать.

Кстати, многие молодые девушки отлично понимают, что внешность поможет им привязать к себе, делают так и… Он все равно не так уж много времени проводит с ней. А почему?

Секрет в том, чтобы стать настоящим психологом для своего мужчины. Когда жена контролирует мужа и не слушает, что у него случилось на работе, например, это рано или поздно надоедает даже любящему. Вспомните о том, что надо уметь не просто говорить, а слушать. Расспросите его о том, как дела. Только не навязчиво, а деликатно и тактично. Если он рассказывает, не перебивайте, давайте понять, что Вам действительно интересно, поддержите, скажите, что у него все получится. Не критикуйте – для этого у него и так много других людей. Ваше дело – стать тем человеком, с кем он поделится любым переживанием и не будет беспокоиться оказаться униженным или обиженным. А ведь мужчины порой еще более обидчивы, чем девчонки!

Постоянно контролировать мужа - верный путь... к разводу!

Правильным был бы более правильный вопрос – как перестать контролировать мужа. Научитесь этому, поверьте, станет гораздо проще и интереснее жить.

Реальные истории наших читательниц
Я постоянно контролирую мужа, слежу за ним. Даже сейчас, после развода. И вот недавно остановилась и просто подумала над своим поведением. Мало того, что я не отпускала его даже в магазин за запчастями для машины, так еще требовала постоянно со мной разговаривать по телефону, пока он шел до магазина и обратно. При этом на работе я стала меньше всего успевать и меня понизили в должности, так как появилась одна очень уж активная конкурентка. Маша.

Когда я уже придумала целый план, как следить за мужем, подговорила даже наших общих знакомых, одна мне сказала, что это уже чересчур. И дала разумные советы. Во-первых, мы с ней начали ходить на фитнес. Второе – на день рождения она мне подарила абонемент на несколько спа-процедур. Ну, и посоветовала купить сексуальное белье. И после этого мой муж в какой-то прекрасный день начал спрашивать, а для кого это я так старательно стала ходить на занятия. И почему сегодня на мне такое шикарное белье. В общем, сейчас у меня обратная ситуация – он постоянно звонит. Света.

Я все время названивала мужу, ужасно, дошло до того, что мне надо было знать все. И я ему запрещала даже на деловые встречи ходить. Сейчас-то я понимаю, что все это у меня было от безделья. Я училась в университете, приходила домой, и делать было нечего. Сейчас-то я строю карьеру и мне некогда, хоть я по-прежнему и рада контролировать своего мужа. Лида.

Мой муж очень общительный. У него, наверно, миллион друзей. А еще он увлекается игрой в бейсбол, даже в любительской лиге играют. Мне сначала стало ужасно обидно, что его интересует больше спорт, чем я. А потом я просто сама записалась на аква-аэробику. И еще восточные танцы. И поняла, что это, оказывается, действительно здорово. Лучше, чем нервничать, грызть ногти и смотреть на часы.
Сначала закатывала истерики и скандалила – было очень сложно смириться с тем, что у мужа есть какие-то дела, кроме моих. Свекровь научила меня, что такими вот вещами хорошего не добьешься, а надо молчать. И правда – я когда обижалась, молчала. Потом уже муж сам начинал спрашивать, что не так. И я ему спокойно объясняла, что он мне не уделяет внимания. Начинались снова скандалы. Это ужасно. А потом где-то я вычитала, что нужно побольше давать, а не требовать, слушать, а не говорить самой. И кстати это подействовало. Он мне многое рассказывает о том, что его волнует, что происходит. И у меня даже нет желания выслеживать его, потому что я знаю. И он точно мне не изменяет, так как в интимном деле все стало намного интереснее, чем раньше! Катя.

Взвесьте все факты этой статьи. Не превращайтесь в диктатора и иногда прячьте свои коготки. Полюбите себя и станьте для него желанной добычей, психологом, ангелом и демоном в одном лице. Тогда даже не придет в голову мысль о том, что нужно контролировать мужа.

Вряд ли можно найти человека, которому незнакома ревность. Пожалуй, это наиболее сильное и разрушающее чувство из всех существующих. Его можно испытывать к любимому человеку, к родителям, к ребенку и даже к коллегам и начальству. Но чаще всего ревностью изводят мужей и жен. Многие женщины не могут справиться с ощущением, что их мужчина изменяет, и превращают семейную жизнь в мучение. Ревность разрушает самого ревнивца, а жизнь его партнера становится невыносимой.

Причины возникновения ревности

Многие женщины испытывают к своему мужу или пока просто парню собственнические чувства и беспокоятся о том, нет ли у него кого-то на стороне. Народная поговорка гласит : «Ревнует, значит, любит». Но является ли ревность положительным моментом в отношениях или это разрушающее чувство, ведущее к разрыву?

Ревность - это первый показатель , что в семейной жизни что-то неладно. Ревнивец чувствует недостаток внимания, любви и заботы. Исподволь он хочет добиться изменения отношения к себе, но не знает, как это сделать по-другому.

Причины возникновения ревности у женщин:

Низкая самооценка

Большинство ревнивцев страдают от неуверенности в себе и низкой самооценки. Такой женщине кажется, что муж обязательно найдет более стройную, красивую, остроумную, сексуальную партнершу. Она считает себя недостойной своего супруга и от подобных мыслей начинает изводить его подозрениями. Комплексы очень живучи и могут отравить жизнь их обладателю. Ежедневные переживания по этому поводу раздражают и озлобляют. Жена начинает устраивать скандалы , подозревая супруга в том, о чем он и не помышлял, тем самым наводя его на мысли на самом деле отправиться на сторону.

Непонимание в семье

Частые ссоры и непонимание в семье могут стать причиной ревности у слабой половины человечества. В атмосфере скандалов у женщин усиливается подозрительность, которая и приводит к приступам ревности. В этом случае важно осознавать, что постоянно напряженная атмосфера скоро вынудит мужчину как можно реже бывать дома. Он начнет искать утешение на стороне, и страхи жены сбудутся.

Зависть

Многие представительницы прекрасного пола подвержены такому чувству, как зависть. Оно идет рука об руку с ревностью. Увидев, что на вечеринке к ее спутнику подошла привлекательная сотрудница или симпатичная бывшая одноклассница, жена тут же начинает фантазировать и накручивать себя. Ей кажется, что на молодую и сексуальную красотку ее муж сразу же позарится.

Равнодушие партнера

Многие представители сильного пола частенько забывают, что женщинам жизненно необходимы внимание и забота. Предоставленная самой себе дама начинает фантазировать и приходит к выводу, что ее не любят, ей нашли замены. Если муж приходит с работы задумчивый, ужинает без аппетита и молчит, женщина в воображении уже видит любовницу. И трудно ей объяснить, что на самом деле мужчина просто думает о незавершенном проекте на работе.

Подобные мысли посещают жену и в том случае, если спутник жизни уделяет ей мало внимания, не делает комплименты и хвалит при ней другую женщину. Умный мужчина никогда не будет делать комплимент одной женщине в присутствии другой, если не хочет заработать серьезные проблемы.

Страх потерять мужа

В психологии ревность часто объясняется страхом потерять своего любимого. Ревнивице постоянно кажется, что кто-то заберет ее сокровище, и она останется одна. С подобным страхом сложно справляться, ведь он исходит из подсознания.

Печальный опыт

Тех, кто уже обжигался на обмане, очень сложно заставить поверить кому-то. Если женщина имеет несчастливый опыт жизни с супругом, гоняющимся за каждой юбкой, она будет подозревать в этом и других партнеров. Трудно поверить в существование честных людей, когда тебя один раз уже предали.

Собственные грехи

Если женщина постоянно подозревает мужа в изменах - это повод для ее спутника задуматься о том, как себя ведет она сама. Часто люди проецируют на других собственные грехи и недостатки. Если девушка никогда не подумывала о том, чтобы предать своего партнера, она и его будет воспринимать также. Обычно мы думаем об окружающих в меру своей испорченности.

Избавиться от ревности достаточно сложно, но если приложить к этому усилия и действовать планомерно, то можно изменить свою жизни и жизнь своего партнера.

Если недоверие к партнеру возникает из-за собственных комплексов и неуверенности в себе, в первую очередь женщине следует заняться собой. Конечно же, стоит начать с внешности. В обязательную программу следует внести макияж, косметический салон, парикмахерскую, фитнес-клуб.

Если раньше вы не любили наносить ежедневный макияж, то сейчас самое время исправить это. Пусть супруг видит вас красивой. Займитесь гардеробом - возможно , он требует существенного обновления. Новое платье или джинсы поднимут настроение и придадут уверенности в себе.

Чтобы не выдумывать себе соперниц и не завидовать стройным коллегам мужа, нужно совершенствовать собственную фигуру. Отсутствие свободного времени - это не причина для отказа от задумки. Нет времени на фитнес-клуб или бассейн - можно с успехом заниматься и дома. Прогулка с ребенком или поход по магазинам заменит активную пробежку на тренажере.

У каждой женщины обязательно должно быть сексуальное нижнее белье. Оно не только поможет воспламенить мужа, но и придаст уверенности в себе. Уверенность в себе и привлекательная внешность - это взаимосвязанные понятия. Если девушка неуверена в своих чарах, она перестает ухаживать за собой и становится непривлекательна для окружающих и для своего мужа.

Страх потерять супруга часто возникает просто так. Но если есть какие-то основания бояться за свой брак, в первую очередь следует начать с себя. Нужно постараться стать для мужа незаменимой. Если мужчину встречает ухоженная веселая супруга , в доме чисто, уютно и пахнет пирогами, то вряд ли он захочет искать какой-то иной приют. А значит, и повода для ревности больше не будет.

Когда женщине кажется, что ее спутник жизни с ней холоден, она пытается ответить ему тем же. Это в корне неправильно. В этом случае следует задуматься, как перестать ревновать мужа. Советы психолога по этому поводу настраивают ревнивую женщину на позитивный лад. Необходимо постараться найти в своем супруге положительные стороны. Возможно, он хороший отец, любит порядок, положительный и спокойный.

В поступках мужа следует видеть хорошее, а не плохое. Сегодня он без напоминания , а на выходных отвез всю семью кататься на лыжах. Не стоит понимать его молчание за столом, как измену. Чтобы понять, что у него на душе, следует просто спокойно поговорить.

Еще одна причина дурных мыслей и придуманных неприятностей - свободное время. Если женщине нечем заняться, то от этого страдает вся семья. Занятие любыми делами, даже самыми незначительными, спасает от навязчивых мыслей и помогает справиться с переживаниями. Неработающей даме следует обязательно иметь хобби, которое займет ее мысли и часть времени. Иначе всю нерастраченную энергию она будет тратить на фантазии о любовницах мужа и на слежку за ним.

Учитесь доверять своей половинке. Откровенно расскажите ему о своих переживаниях и беспокойствах. Допросы и претензии только раздражают мужчину и вынуждают его еще больше замыкаться в себе. Правильно построенная фраза придаст вашим словам совершенно другой смысл. Можно сказать «Я беспокоюсь, когда ты поздно приходишь» вместо «Ты должен приходить домой вовремя».

Внимательно относитесь к желаниям супруга, старайтесь проводить вместе больше времени. При этом досуг должен быть интересен обоим супругам. Редко какому мужчине понравится толкаться часами в магазине одежды, и он постарается уйти из дома один . Лучше провести выходные на пляже, спортивной площадке, в боулинге.

Накопившиеся эмоции лучше выплеснуть наедине с собой. Например, описать свои чувства на бумаге, поплакать, пообщаться с верной подругой. Задумываясь о том, как бороться с ревностью, советам психолога нужно следовать не только дамам, всерьез озабоченным изменами мужа, но и тем, кто лишь изредка думает о возможном предательстве. Специалисты советуют в любой ситуации научиться сохранять контроль над разумом.

Если женщина осознает, что ее ревность приняла болезненный характер и самостоятельно справиться невозможно, нужно записаться на прием к психотерапевту.

У любого взрослого человека есть прошлое. И не всегда оно безупречное и гладкое. Часто бывает, что люди разводятся и находят себе новых спутников жизни. В этом случае важно не упрекать своего супруга за его прошлое и не искать в этом повод для ревности и конфликта.

Конечно, небольшая ревность к бывшей жене будет присутствовать всегда. Женщина задумывается, как выглядит бывшая, как одевается, чем она привлекла мужа в свое время. Главное, чтобы негативное чувство к прошлому супруга не захватило целиком и не испортило уже новый брак.

Ревность к прошлому мужа возникает в двух случаях:

• когда на это есть основания;
• если женщина неуверена в себе.

В первом случае нужно задуматься, а нужна ли такая семейная жизнь, если прошлое не отпускает мужчину. Если вы дорожите своим партнером, подумайте, может, все не так страшно, и научитесь контролировать свои эмоции и воображение. Не нужно копаться в прошлом, тем более в чужом. Стоит обратить внимание на то, как мужчина общается с бывшей женой. Скорее всего, он равнодушен к ней, а общается из-за ребенка или каких-то общих дел.

Никогда не стоит переносить ревность и неприязнь на детей мужа, родившихся в прошлом браке. Ведь ребенок ни в чем не виноват. Необходимо преодолеть свое нежелание и даже неприязнь и начать общаться с сыном или дочкой вашего супруга. Наверняка он будет вам за это благодарен.

Специалисты советуют перестать думать о женщине , которая совсем не является вашей соперницей. Теперь этот мужчина ваш, и нужно строить новую и счастливую жизнь, а не копаться в старой.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Чтобы ответить на этот вопрос нужно понять как и когда появляется контроль.

Как формируется тяга к контролю?

Когда речь заходит об эмоциональной жизни человека, то нередко, в параллель, возникает тема контроля себя и других. Мы пытаемся контролировать чувства свои и других, поведение, переживание различных состояний... Что прячется за этим стремлением? Страх. Боязнь напрямую встретиться с неприятными ощущениями и страданиями, заполняющими нас, когда мы сталкиваемся с расставаниями и предательством близких людей. Близких и любимых. А также зависимых от нас.

Откуда приходит этот страх? Ну конечно, снова из детства. Из тех мучительных моментов, когда рушились наши надежды и ожидания, когда самые главные люди твоей жизни — папа и мама — не сдерживали своих обещаний. Когда твой день, твои планы и желания зависели от их переменчивого, наверное, слишком переменчивого, настроения.

И вас накрывала волна растерянности, страха, неуверенности, боли. Почва уходила из-под ног, а нестабильная, неровная, непредсказуемая семейная атмосфера вызывала в глубинах души стремление отыскать островок надежности. И психика находила выход из ситуации, справлялась со страданиями: вы учились всё контролировать.

Итак. Вашему мужу нравиться отдыхать в компании своих друзей, ему с ними комфортно и весело. И вы понимаете, что это нормально. Но внутри всё разрывается от обиды и чувства покинутости. Почему так?

Да, вам плохо. Но не потому, что партнеру хорошо где-то вдалеке от вас. Нет. Это проснулась ваша боль. Когда вы были маленькой, родители могли уложить вас спать и затем отправиться что-то отмечать с гостями. А вы чувствовали себя ненужной, изгнанной с веселого праздника, преданной. И теперь вы не можете смириться с мыслью, что вашему любимому человеку может быть хорошо без вас, что вы в этот момент не главная ценность его жизни.

Поэтому вас так злят друзья и родственники мужа и даже его хобби.

Как отказаться от контроля?

Существует проверенный и надежный путь к освобождению от мании контроля — вам необходимо пропустить через себя засевшие глубоко внутри вас переживания и боль. Отпустить их. Но сначала нужно разобраться, что же именно вызывает у вас страх.

Вот вы ощутили желание позвонить супругу, чтобы выяснить, где он, что с ним и как он себя чувствует. Остановитесь. Подумайте: какие мысли и переживания поднимаются в этот момент в вашей душе? А затем вам необходимо представить нежеланную для вас ситуацию и ПЕРЕЖИТЬ возникающую боль. Ведь что такое контроль? Это поиск доказательств того, что ТО, чего вы боитесь, не произошло, желание удостовериться в этом.

Зачем женщина постоянно звонит мужу? Чтобы проверить, что он на самом деле работает, а не встречается с другой женщиной. Так вы успокаиваете себя. Но при этом взращиваете страх перед изменой. И, следовательно, ваше стремление к контролю лишь усилится. Поэтому вместо того, чтобы проверять, где и с кем сейчас находится ваш муж, погрузитесь в свои переживания.

Вообразите, что ваш мужчина и впрямь у другой женщины. Трудно и больно? Да, это так. Но все же, не сбегайте от проживания болезненных ощущений. Пройдите через них. Переживайте так, как будто всё, чего вы боялись, случилось. Иначе всю свою жизнь вы проведете в тревоге и напряжении.

Чтобы окончательно отпустить свою боль, вам, возможно, потребуются многие месяцы, а то и годы. Это зависит от «толщины» тех болевых пластов, что образовались в вашем бессознательном. И хотя боль не уходит сразу, не отступайте. Проживая ее, вы очищаете свою душу. А значит, становитесь более сильными и зрелыми.

Контролем люди пытаются заглушить свои страдания, не впуская их глубоко в себя. Но однажды надо решиться раскрыться, чтобы избавиться от боли навсегда.

Мне изменил муж. И мне сейчас очень плохо. И хотя наши отношения налаживаются, я не узнаю его. Он изменился. Он очень внимателен и заботлив со мною. Но теперь он все время работает допоздна. А меня терзают сомнения: с кем он на самом деле? звонить ему или нет? что говорить?

Мой контроль становится слишком тягостным. Я боюсь надоесть ему. Но не могу измениться...

Пережить измену мужа женщине всегда очень тяжело. Простить и отпустить случившееся нелегко. Это получается не сразу. Не выйдет продолжить жить так, как прежде, как будто ничего не было. Предательство наносит глубокие раны, которые требуют долгого исцеления. И не всегда излечиваются. Но если вы эмоционально закроетесь, то сильно отдалитесь от мужа. А если будете постоянно думать о нем и контролировать его, то можете вызвать у него приступы раздражения и злости.

Вы оба виноваты в том, что произошло. Так что не надо как-то особенно оберегать партнера от последствий случившегося. Расскажите ему о своих сомнениях, переживаниях. Скажите, что нуждаетесь в терпении с его стороны.

Однако, проживая свою боль, не выливайте всю ее на мужчину. Каждый должен прожить произошедшее по отдельности. Ничего страшного не случится, если вы наберете его номер один раз за вечер, но не дергайте его каждые 20-30 минут!

И именно сейчас вам необходимо представить, что у вашего мужа есть другая. Представить... и пережить нахлынувшую боль. Подумайте о том, как жить дальше и что делать. А потом также ярко представьте ситуацию прямо противоположную: ваш муж теперь всегда вам верен. Отпустите обе ситуации в пространство. Доверьтесь жизни. Поверьте, она знает, что лучше для вас.

От постоянного же контроля устают оба партнера. Мужчина — от непрестанного давления на него. Женщина — от стресса.

Если вы идете по темной улице и слышите, что кто-то следует за вами, то лучше обернуться и посмотреть в глаза опасности, чем думать о плохом и бояться. Страх заставляет вас пребывать в постоянном ожидании чего-то ужасного. Примите все варианты развития вашей семейной жизни, а потом расслабьтесь и успокойтесь.

И еще один пример. Вы знаете, как следует вести себя, если вы попали в водоворот? Надо нырнуть вглубь воронки, а затем постараться отплыть в сторону. В глубине водоворот слабеет и исчезает. Так и вам нужно решиться погрузиться в свои страхи и боль, потому что, оставаясь на поверхности переживаний, вы будете барахтаться в них, тратя попусту все свои силы, не имея возможности изменить свою жизнь.

Он запаролил и мобильник, и компьютер. Зачем ему это, если он ничего не скрывает? Значит, обманывает меня...

Если ваш муж ограничил вам доступ к своим средствам общения, это еще не означает, что он пытается что-то от вас скрывать. Возможно, он просто хочет защитить от вас свои личные границы. А если это так, то, следовательно, он не уверен, что вы уважительно относитесь к его частной территории. Хотя, возможно, что это и не связано с заботой о своих границах...

Одна проблема на двоих

Посмотрите, как контролирующий боится потерять своего партнера, как ему важно быть ЕДИНСТВЕННЫМ. За невозможностью принять мир другого человека стоит неспособность пережить расставание и научиться жить в образовавшейся пустоте.

А жертва не в состоянии расстаться... Получается, что и тиран и жертва делят одну проблему на двоих. Они оба не могут отпустить партнера, «отлипнуть» от него, пережить расставание и обрести душевный покой.

Вы пытаетесь изменить мужа, не понимая, что менять нужно себя. Муж не перестанет вас контролировать раньше, чем примет мысль, что ОН — не единственный близкий человек в вашем мире. А это может произойти только тогда, когда вы будете в состоянии расстаться с ним. Тогда ему придется решать свою задачу, делать выбор: или позволить вам иметь свое пространство и жизнь, где нет его, или остаться без вас. Как он решит эту проблему, никто не знает. Но ваша цель — заниматься собой. И тогда в вашу жизнь вернется муж, или придет совершенно другой мужчина, с другими отношениями, в которых будут любовь и уважение друг к другу.

Поможет вам построить здоровые отношения и обрести себя. Кто не готов, пока к длительной работе - 6 месяцев, то 2-х месячный курс: - идеальное решение для вас! На этом курсе собраны "сливки Дороги Домой" .

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Порой сложно что-то сказать об отношениях мужчины и женщины , ведь это система, о механизмах которой знают только лишь участники. Однако уже много лет психологи работают над тем, чтоб решить основные самые популярные проблемы пар. Многие мужчины и женщины в процессе построения отношений, параллельно разрушают некоторые связи с противоположным полом.

Ревность, интриги, неоправданные иллюзии касательно партнера - все это негативно сказывается на прочности пары и может привести к расставанию. Как научиться контролировать себя? Как сохранить чувства между мужчиной и женщиной? Об этом пойдет речь в этой статье. Необходимо поговорить об особенности женщин, которые не могут не контролировать своего парня. Очень часто люди начинают забывать, что они строят отношения с личностью, которая имеет право на свои интересы, хобби и независимый досуг.

Чаще всего именно женщины начинают регулярно звонить своему , писать короткие сообщения или выведывать у друзей данные о второй половинке. Тут нервы могут сдать у любого. Но проблема в данном случае заключается именно в женщине, поэтому ей необходимо тщательно поработать над своими мыслями и поступками.

Почему девушки и женщины склонны к навязчивому контролю своего избранника? Психологи подтверждают тот факт, что женщины стараются проникнуть абсолютно во все сферы жизни любимого мужчины из-за ревности. Женщина боится, что если ее любимый находится в неизвестном месте, то может ей изменять, наслаждаться общением более интересных женщин или же расслабляться в компании друзей. Все дело в том, что ревность может проявляться не только по отношению к другим представительницам прекрасного пола, но и к родным, друзьям, близким вашего избранника.

Если вы регулярно отправляете мужчине сообщения на мобильный телефон с вопросами о его местоположении, если часто звоните и расспрашиваете в деталях о том, с кем он и как проводит время, то задумайтесь уже сейчас, ведь данные действия разрушают даже крепкие семьи. Женщины имеют более развитое воображение, поэтому могут тратить свободное время на обдумывание возможных действий любимого человека. И, конечно, как итог - новый звонок, сообщение или скандал. Тут очень тяжело взять в себя в руки и сменить тактику, но если этого не сделать вовремя, можно поплатиться крепкими отношениями с дорогим вам человеком.

Как научиться мыслить иначе и перестать контролировать мужчину?
1. Научитесь ценить себя . Этот совет поможет вам не только избавиться от необходимости контролировать любимого человека, но и обрести уверенность в себе. Если вы поймете, что вы самая лучшая, то у вас исчезнут все возможные причины для надоедливых звонков и сообщений. Для начала определите, что же именно вас не устраивает в себе, и начните работать над этим. Если вам кажется, что вам не хватает интеллектуального развития, то запишитесь на курсы иностранного языка или клуба любителей определенного литературного стиля, а если проблема в лишнем весе - начните бегать по утрам и больше ходите. Очень скоро вы обретете уверенность в себе и поймете, что изменить такой красивой и эрудированной женщине просто невозможно.

2. Сделайте так, чтоб ваш мужчина больше вами интересовался . Для этого вам стоит увеличить свой кругозор и вызвать его уважение к вам. Женщина, которая тщательно следит за собой, всегда будет вызывать у мужского пола интерес. Таким образом вы можете доказать своему любимому, что вы также интересны и другим представителям сильного пола.

3. Тщательно проанализируйте ситуацию . Возможно и такое, что у вас нет повода не доверять человеку. Обращайте внимание на то, как часто любимый человек вам врет и на самом ли деле находится там, где сказал вам. Если вы грамотно подойдете к анализу ситуации, то вскоре желание надоедать мужчине звонками и сообщениями отпадет само собой.

4. Поговорите с вашим парнем касательно ваших переживаний . Ни в коем случае ни в чем не обвиняйте и не старайтесь давить. Расскажите о том, что у вас внутри, как сильно вы переживаете и хотите, чтоб у вас в отношениях было все хорошо. Безвыходных ситуаций не бывает, поэтом лучше всего проблему в паре решать вместе. Не повышайте тон и не акцентируйте внимание на вашем недоверии. Спокойно объясните парню, что вы хотите быть уверенной, что он вас любит и говорит правду. Возможно, он придумает новые методы, чтоб убедить вас в отсутствии надобности контролировать его действия.

5. Постарайтесь посмотреть на ситуацию глазами парня . Наверняка у него есть друзья, с которыми он очень любит проводить время, любимое хобби и родные. Вы должны понимать тот факт, что он такой же человек как и вы, поэтому также имеет право на личное время. Конечно, вы можете следить за тем, не обманывает ли он вас, но ни в коем случае не вызывайте раздражение и агрессию своими поступками. Психологи подтвердили тот факт, что пары, в которых есть постоянный контроль над свободным временем партнера, долго не существуют. Научитесь строить свои планы вне зависимости от планов партнера и позволяйте ему делать то же самое.

Вопрос психологу

Здравствуйте,мы живем с мужем 12 лет.Последнее время стали ругаться все чаще.Муж говорит что я подталкиваю его к тому чтобы он ушел от меня.Контролирую телефон и просматриваю историю на компьютере.Если вижу что он просматривал порно или что то похожее,устраиваю разбор полетов.И хотя сама где то понимаю что все мужчины это смотрят,сделать с собой ничего не могу.До такой степени тема просмотра обнаженных тел стала больной для меня,что я уже даже на ролики в телефоне реагирую болезненно.При всем при этом мой муж ни пьет и не гуляет где попало.Праздники и выходные мы проводим с друзьями,все семейные все отлично.У меня нет заморочек что он мне изменят и тд,даже не думаю об этом.Только то что он иногда смотрит порно например сводит меня с ума,у меня появляются всякие предрассудки,может даже комплексы.Когда я прошу сказать что он перестает это смотреть,мне сказали что либо отношусь к этому нормально,т к здесь ничего нет,либо он уйдет он устал так жить,постоянно ругаться.В общем я незнаю что делать,ну не могу я норм к этому относиться,мне и подруги говорят что я слишком заморочилась.Что мне делать,не переступать через себя и растаться с мужем,или вылечить свою голову,только как?мне 27 лет

Виктория, здравствуйте.

Просмотр порно - это сигнал о том, что в отношениях есть трещина. И вы её правильно замечаете, только не тем способом исправить пытаетесь.

Ругань до гармонии ещё никого не довела.

Какой-то сексуальный разлад в вашей паре есть. Что-то не удовлетворяет вашего мужа, но он избегает этой темы, предпочитая смотреть порно. Что-то не удовлетворяет вас. Но вы тоже идёте в защиту, требуя изменений от него, а не меняясь сами.

Ключ к гармонии - в обнаружении проблемы, её признании и откровенном разговоре. Возможно, впоследствии вам понадобится помощь семейного психолога и/или сексолога.

В любом случае, если ваше внутреннее истоинное желание расстаться с этим мужчиной, то рано или поздно вы его реализуете. А вот если сохранить отношения, то стратегию поведения стоит изменить. И тогда появятся шансы на построение близости иного, более глубокого уровня.

Удачи вам.

С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Виктория!

Виктория

До такой степени тема просмотра обнаженных тел стала больной для меня,что я уже даже на ролики в телефоне реагирую болезненно

Прежде всего, Вам стоит понять. почему у Вас такая болезненная реакция. Поведение мужа давит на каку-то Вашу болевую точку. Но вместо того, чтобы разобраться с ней, Вы требуете, чтобы муж перестал давить не нее. Вы хотите изменить другого человека, но можно изменить толлько себя. Когда Вы излечите свою боль, то и его поведение изменится.

Также стоит честно себе сказать, все ли у вас с порядке в сексуальной сфере? Получает ли муж в сексе с Вами все, что ему необходимо? Возможно, просмотр порно позволяет ему восполнить то, чего ему не хватает в реальной жизни. Тогда не просмотры надо запрещать, а что-то менять в ваших сексуальных отношениях.

Кроме того, Вам надо работать с темой контроля.

Виктория

Контролирую телефон и просматриваю историю на компьютере.Если вижу что он просматривал порно или что то похожее,устраиваю разбор полетов.

Вы ведете себя с ним, как мама, но ему не нужна мама, ему нужна жена, поэтому он и говорит, что тем самым Вы подталкиваете его к уходу.

Если нужна помощь, обращайтесь. Можно работать по скайпу.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Здравствуйте Виктория!

Виктория

Контролирую телефон и просматриваю историю на компьютере.

Это называется проблема личных границ. Вы можете об этом много почитать в интернете, сходить на очный приём психолога , чтобы понять причину такого поведения, увидеть выгоды в чувствовании и уважении границ своих и чужих.

Это результат родительского влияния на воспитание ребёнка: родитель нарушает личные границы ребёнка и по-другому, человек даже и не умеет, как постоянно самому встревать и в свои границы запускать.

Важных Вам открытий в себе!

С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.

Здравствуйте,Виктория.С Вашим мужем действительно,все нормально.Интернет можно рассматривать,как видео журнал.Мужчины же смотрят на женщин в журнале мод.Но,если бы это был видео журнал мод,думаю,история с ревностью была бы такой же.Вопрос этот в Вашей самооценке.Так как ревность указывает на то,что есть кто-то,кто лучше меня,и делает что-то тоже лучше меня.Вам лучше принять его увлечение картинками в интернете.Это всего лишь,электроника.Переписка выглядела бы более серьезным и опасным аргументом.Но,он делает достаточно безобидные вещи.И хорошим перемирием было бы,если бы Вы приняли это его увлечение и даже,просматривали что-то интересное для Вас совместно.Тогда бы в