Как выбраться из трясины ничтожности. Заниженная самооценка - "я ничтожество" Когда так происходит

Большинство людей даже в первом приближении не понимают, на сколько их жизнь, состояние счастья, всё чего они достигают и потенциально могут иметь, напрямую зависит от их .

Суть самооценки – это отношение к себе: оно негативное или позитивное? Человек в себя верит или нет? Уважает или презирает? Он слаб, уязвим или силён и неуязвим?

Напомню, что если человек не верит в себя – он даже не дерзнёт мечтать о достижении каких-то значимых целей и вершин в жизни. Если себя не уважает, не любит – он даже права себе радость и не даст и все возможности стать счастливым обойдёт стороной.

Даже если у человека есть классные высокие , но у него заниженная самооценка – он их никогда не достигнет, если не выровняет свою самооценку, не научиться себя любить и уважать, ценить и защищать свои достоинства, и жизненные ценности.

Заниженная самооценка, чувство собственного ничтожества – это одна и первых и самых больших преград на пути к своему счастью и успеху в любой сфере, чего бы это ни касалось. Потому что, подобное притягивает подобное: достойный притягивает достойное, ничтожный – ничтожное!

Что такое заниженная самооценка и программа “Я ничтожество”?

Заниженная Самооценка – это неадекватно негативное отношение к себе, к своей душе, телу, судьбе. И это негативное отношение – всегда как-то обосновано, но проблема в том, что в этих обоснованиях – куча ошибок и крайностей (заблуждений).

Заниженная самооценка – это: А) Негативное отношение к себе (нелюбовь, ненависть к себе) В) Неуверенность в себе С) Уязвимость, зависимость, слабость (не способность защитить себя и свою Честь, то, что дорого)

Людям у которых заниженная самооценка – присуще не видеть и не признавать своих достоинств (хороших качеств, достижение и т.д.), и сильно преувеличивать свои недостатки, проблемы обвиняя себя за них, говоря себе: “я плохой”, “я неудачник”, “я ничтожество”, “у меня ничего не получиться” и т.п. Такое отношение к себе – является самообманом и абсолютно несправедливо! Ни к чему хорошему кроме разрушения себя и своей жизни это не приведёт.

Человек который не видит и не признаёт своих достоинств – обречён, ему по жизни не на что опираться, у него нет уважения к себе, он ничего достойного не удержит и не сможет это защитить. Кроме того, люди с заниженной самооценкой – это почти всегда страдальцы, они наполняют свою душу негативной энергией страданий, переживаний и боли, так как внутренне уверены, что страдать – это их участь, а счастья им не видать.

Но на самом деле они просто получают то, во что верят, то, что они в себе культивировали и усиливали всю жизнь – “Каждому по вере…” .

Откуда берётся заниженная самооценка?

Чаще всего это результат воспитания и родительского программирования. С одной стороны, дети копируют программы, убеждения, отношение, образ жизни своих родителей и близких. То есть если у мамы, например заниженная самооценка и она себя регулярно изъедает, то дочь, чаще всего, будет иметь такие же внутренние склонности и привычки.

С другой стороны, родители и те, кто более всего влияет на формирование личности ребёнка (в т.ч. учителя в школе) – часто сами, неосознанно или целенаправленно формируют у ребёнка заниженную самооценку, обзываю плохими словами типа –“ты тупица”, “ты бездарь”, “из тебя ничего не выйдет”, “ты гадость”, и др.

А если такие негативные зёрна были посеяны в детстве, в период воспитания, дальше уже сам человек, как правило, себя добивает, накручивает, бичует, винит и разрушает. И если этот процесс вовремя не остановить, негатив на себя нарастает, как снежный ком, неся разрушение, неудачи и страдания человеку.

Поэтому очень важно: 1. Остановить процесс саморазрушения и само занижения. 2 Начать убирать негативные программы – основы заниженной самооценки. 3. Формировать сильную позитивную самооценку, неуязвимую во всех отношениях.

Эзотерические причины. Бывает, что уже приходит в эту жизнь с заниженной самооценкой, которую поломали в прошлой жизни и задача свою самооценку, достоинство, веру в себя – построить заново, возродить из руин. В этом случае, нужно поработать над собой очень тщательно. Хотя не скрою, что часто, чтобы позитивную самооценку построить, необходимо убрать первопричины негативной, которые лежат в прошлой жизни человека и в этом случае, без помощи хорошего не обойтись.

Как убрать заниженную самооценку и чувство собственного ничтожества?

1. Начните с позитива – формируйте уважение к себе! Изучите и проработайте следующие статьи: и .

2. Устраните негатив на себя (негативные имена и установки) и замените его на позитив (убеждения, которые будут давать вам силу и радость).

Задание: 1. Разделите лист бумаги на две равные части по вертикали. 2. В левой части листа, в столбик – выпишите все негативные имена, обзывательства, слова, которыми вас называли другие и те, которыми вы обзывали себя сами. 3. В правой части, на против каждого негативного имени – найдите и напишите достойную, позитивную замену, то, как вы в идеале хотите к себе относиться. И желательно с обоснованием.

Например:

• замена – Я достойный человек, потому что я работаю над собой, у меня масса позитивных качеств, меня уважают другие, и т.д.
• Я бездарь – замена – и во мне заложен огромный потенциал, у меня есть таланты и я много чего могу!
• Я неудачник – замена – Я идущий к успеху сильный человек, который постоянно учиться. Все успешные люди проходили через полосу неудач, преград и даже позора, они смогли пройти эту чёрную полосу достойно, и я смогу!

Поверьте, если вы качественно и искренне выполните данное упражнение (может быть даже в 2 или 3 захода) – вы сразу почувствуете прилив энергии, рост позитива и уверенности в себе.

3. Начните раскрывать любовь к себе и своей Души! Для этого изучите и практически проработайте следующие статьи: и .

Это вам обязательно поможет!

4. Дополнительная рекомендация. Особенно в период, когда вы будете работать над собой и позитивная самооценка ещё не окрепла, а негативная обострена – ограничьте свой круг общения. Общайтесь только с теми, кто вас уважает и поддерживает. И постарайтесь не общаться с теми, кто подрывает вашу самооценку, кто относиться к вам негативно, пытается унизить, разрушить веру в себя и т.п.

А когда вы почувствуете силу, когда ваша позитивная самооценка окрепнет, можно будет её начать тренировать на неуязвимость в общении с такими людьми:)

Нужно сказать, что отдельной статьи и даже книги заслуживает тема – “Как сформировать огромную , уверенность”, – и эту тему мы рассмотрим обязательно!

А если вы чувствуете, что ваша самооценка сильно разрушена и вам требуется квалифицированная помощь, также – я порекомендую хорошего Духовного Целителя! (работа через Skype)

Приветствую вас, дорогие читатели! Порой на человека наваливается слишком много проблем и он не в состоянии справиться с ними. Что делать, если чувствуешь себя ничтожеством? Как быть, когда все валиться из рук и ничего не получается? Может быть, это просто очередной этап в жизни? Или с подобной проблемой лучше обратиться к психологу? Сегодня я бы хотела поговорить с вами о неудачах в жизни, почему нам бывает тяжело с ними справиться и как это изменить.

Просто период

Однажды ко мне пришла клиентка в жуткой депрессии. Она считала себя самым несчастным и никчемным человеком. У нее не складывалась личная жизнь, с работы ее уволили, хобби у нее никакого не было, друзей тоже. Человек не видел смысла ни в чем. И постепенно это чувство ее затягивало так глубоко, что девушка свалилась в жуткую депрессию.

Во время нашей с ней работы мы выяснили, что похожие чувства ее одолевали во время окончания университета. Потом у нее был аналогичный период, когда она рассталась с парнем. Девушка катастрофически паниковала перед любыми переменами, слишком критично относилась к своим неудачам, ей было тяжело собраться с силами, она не видела и не знала своих сильных сторон.

Почему так происходит? Я уверена, что на земле нет ни одного человека, которого бы можно было назвать ничтожеством. Каждый из нас обладает уникальными особенностями, имеет определенное назначение, так сказать. И если у вас сейчас случился период апатии, то не переживайте. С этим можно и нужно бороться.

И в моей жизни были этапы, когда опускались руки и ничего не хотелось делать. Я не видела никакого будущего и вообще не понимала, что я здесь делаю и зачем все это. Главное, не делать из этого вселенской проблемы. Если зацикливаться и переживать, то так можно запросто и в депрессию свалиться. А уж из этого состояния выйти бывает порой не так-то просто.

Если сейчас вы переживаете из-за отсутствия смысла в жизни, не можете найти свое место, не понимаете куда вы идете и зачем, то рекомендую вам прочитать статью « ». Наверняка в ней вы найдете нужные для себя слова, которые помогут посмотреть на ситуацию под другим углом.

Две стороны одной медали

Был у меня знакомый, который в свое время свалился в жуткую депрессию. У него развалился бизнес, жена ушла к лучшему другу, не оставив ему ничего, он влез в ужасные долги. Казалось бы, отличная почва для того, чтобы опустить руки. Но нет. Он собрался с силами, извлек нужные уроки и уже через два года снова был наверху.

Но что мешает? Как перестать винить себя? Люди склонны преувеличивать свои недостатки. Дайте себе немного свободы. Разрешите ошибаться. Не критикуйте себя слишком строго. Будьте к себе добрее, ведь если не вы, то кто?

Попробуйте абстрагироваться от самого себя и опишите человека, которого увидите. В чем он хорош, что у него получается лучше других, за что его можно похвалить, в чем с него можно взять пример. Распишите себя, словно вы герой романа.

Кроме того, никогда не стоит останавливаться. Движение - это жизнь. Всегда стоит что-то делать. Быть занятым чем-то. Во-первых, в делах нет такого большого количества времени, чтобы постоянно обдумывать свои неудачи. Во-вторых, мелкие удачи привлекают крупный успех.

Изменить свое отношение к себе или к ситуации бывает тяжело. Для того чтобы облегчить вам задачу у меня есть специальная статья — « ». Начните с малого.

Попросить о помощи

Никто и никогда не скажет вам как правильно жить, что делать, чтобы избежать неудачи, как никогда не ошибаться. Помните - жизнь ваша, и только вы решаете, что и как в ней будет устроено.

Но иногда справится самостоятельно нет возможности, не хватает сил, нужна поддержка, но рядом нет близких и родных людей. Не бойтесь обратиться за помощью к специалисту.

Если вы пока не готовы на этот шаг и вам страшно, то прочитайте книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь ». В ней вы найдете много интересных и полезных мыслей, которые могут подтолкнуть вас к верному решению.

Книга «Как избавиться от комплекса неполноценности » поможет вам преодолеть свои недостатки, которые вызывают неудовлетворенность собой.

Кроме того, у меня есть статья « ». В ней вы найдете простые, но очень эффективные способы упростить свою жизнь.

Помощь вы можете найти в книгах, в фильмах, на форумах. Главное, чтобы помогло. Конечно, разговор с психологом более эффективный и продуктивный. Ведь именно он может разобраться в причинах вашего настроения и апатии. Со стороны ему будут видны ваши успехи.

Любите себя и не критикуйте слишком сильно. У вас обязательно все получится!
Всего вам наилучшего!

Здравствуйте. Я всегда чувствовала себя человеком второго сорта,потому что мы жили с мамой вдвоем и жили бедно. Родственники в детстве меня "шпыняли",и у меня с детства сильная неуверенность в себе. Я всегда к себе очень требовательна,и постоянно занимаюсь самоедением,что кому-то не так сказала,что-то не так сделала. У меня не очень хорошие отношения с мужем,мне недостаточно тех эмоций,которые он мне адресует.мне хочется,чтоб меня любили больше. Поэтому постоянно флиртую с другими мужчинами и потом меня ест совесть,что я как девушка легкого поведения.
Мне сейчас 23. Я работаю главным бухгалтером,и все равно считаю себя ничтожеством. даже стараюсь меньше подходить к начальнику,чтобы не докучать.
Всегда думаю,что могла бы сделать иначе,лучше. Думаю так обо всем,вплоть до того,как поздоровалась с кем-то. И постоянно кажется,что все это люди замечают,запоминают,а потом обсуждают меня и не уважают.
Раньше мама могла меня в этом поддержать,но сейчас мама умерла. Мне катастрофически не хватает общения с кем-то,чтоб пооткровенничать. В итоге у меня как словесный понос случается,когда я хоть с кем-то начинаю говорить. А потом опять думаю,зачем же я все про себя рассказала чужому человеку,нужно было молчать.
Не могу смириться никак с тем,что я такая. Вроде пытаюсь считать себя нормальным не глупым человеком,а потом опять сама себя выставляю дурой.

Здравствуйте, Вера!

Очень Вас понимаю, тяжело жить, постоянно "съедая" себя критикой. И по себе знаю, отучиться себя критиковать очень тяжело. Я бы Вам рекомендовала поработать с психологом для того, чтобы понять, откуда у Вас эта привычка и нейтрализовать эту негативную программу. При желании, можем поработать по скайпу. Если же Вы пока не готовы к такой работе, начинайте вести дневник успеха. Купите красивую тетрадь и записывайте в нее каждый вечер все свои, пусть даже маленькие, достижения, и во второй колонке записывайте Ваши качества, которые помогли Вам в этом. Постоянно перечитывайте его. Если Вам захочется себя покритиковать, скажите себе: "Вот это я умница-красавица натворила! Ну раз смогла так, смогу и по-другому в следующий раз!". Примите как аксиому: все мы крепки "задним" умом. Но в данный момент времени мы всегда принимаем самое верное решение, исходя из того состояния, в котором мы находимся. Поймите, критикуя себя, мы только занижаем свою самооценку. Очень хорошо обо всем этом написано в книгах Маруси Светловой. Найдите и прочитайте книгу "Мысль творит реальность", думаю, Вы найдете там хорошие инструменты для выхода из Вашего нынешнего состояния.

Всего Вам доброго!

Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону

Здравствуйте, Вера.

Детские переживания оказывают серьезное влияние на взрослую жизнь человека, это факт. Вы и сами чувствуете, что не преодолели это до сих пор. Вам не хватает даже простого участия, из-за недополученной любви в детские годы, и теперь Вы компенсируете это неконтролируемым флиртом. Так маленькая девочка, живущая в Вас, ищет любовь и заботу.

Вера, я очень рекомендую Вам проработать свои установки со специалистом, постоянно чувствовать себя "ничтожеством" ужасно развинчивает нервную систему, создает предпосылки для нелюбви к себе, депресивных состояний, неврозов. Выберите психолога, к которому почувствуете доверие - и шагайте к новой себе, у Вас есть для этого все возможности, а ресурсы поможет найти психолог . Я также предлагаю Вам свою помощь и поддержку в формате скайп-консультаций.

С уважением,

Трофимова Юлия, психолог г. Электросталь,консультирование по skype

Вера, здравствуйте.
Действительно, такое ощущение себя очень усложняет Жизнь и портит её качество. Судя по всему, Вы умный, успешный человек- в таком молодом возрасте стали главбухом. Вы поняли, что так жить сложно и обратились за поддержкой к психологам . Но заочно сложно понять причину Ваших переживаний себя. То, что сейчас не хватает любви - значит Вы её не дополучили в семье , с мамой. Если она одна Вас воспитывала, то понятно, что ей приходилось выживать. И там уж не до любви. И Вы до сих пор голодны в этом смысле. И сейчас сколько бы Вас не любили, Вы будете чувствовать себя голодной девочкой. А это всегда тяжело- И Вам, и тем, кто рядом с Вами. Поэтому эту трудность надо бы решать со специалистом. Вы можете обратиться к психологам у себя в городе или выбрать на нашем сайте. С уважением.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Одна из основных проблем, всплывающих на моих консультациях, звучит примерно так: «Почему у меня ничего не получается?! Почему я такое ничтожество, косорукий неумеха, тупица, тормоз (и любой негативный эпитет)?..». И в этих словах зачастую звучит столько горечи, обиды и отчаяния, что, при всем искреннем желании утешить и поддержать, невольно задаешься вопросом: «Как же сидящий передо мною, вполне взрослый человек, добился того, что имеет – а имеет не мало, — если у него ничего не получается и он тот, кем он себя обозвал?..». Беда в том, что, застревая на подобном самобичевании, человек тратит колоссальное количество психической энергии, которую мог бы направить в более продуктивное русло . Что его вынуждает это делать?

Все мы родом из детства и наши взрослые затруднения в подавляющем большинстве это родительские отголоски. Да, в свое время они ограждали нас от опасностей и помогали взаимодействовать с миром именно на том возрастном уровне, но, когда мы вырастаем, установки, данные нашими воспитателями, становятся либо бесполезными, либо ограничивающими, либо деструктивными. Некоторые становятся неадекватными убеждениями – о себе, о других, об окружающем мире. Знали ли об этом родители?

Так исторически сложилось, что в цивилизованном обществе важно иметь высокий балл обучения, который потенциально обеспечивает тугой кошелек, чем понимание человеческого бытия. Мало кто знает заранее, что значит быть родителем – этому не учат в школах и ВУЗах. Мало кто из половозрелых людей понимает, что такое есть ребенок – аист не прилагает инструкцию по его эксплуатации. Так было на протяжении веков, но отношение к ребенку стало постепенно меняться. Последнее время хотя бы стали говорить о значении детства для будущего человека.

Только вдумайтесь! По статистике лишь 6% детей появляются на свет с осознанной целью его родителей – привести в мир нового человека. Остальных 94% заводят детей, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям или наоборот протестовать им, ради собственного здоровья или сохранения отношений… да как угодно, но не ради уникальной жизни нового человечка ! Печальная картина. Пока не преодолен сам подход к родительству, у психологов будет работа.

Отношения (кроме деловых, конечно же) ради выгоды или достижения какой-то внешней цели рано или поздно становятся обременяющими. Например, если ребенок рожден, потому что все говорили «пора!», то цель-то достигнута, а ребенок остался на руках. Корми его, мой, укачивай, защищай, лечи, когда болеет, развивай и обучай – задач много, а мотивации уже мало. Тут уж о любви и бережности и речи нет. Так формируется родительское отношение «должен ».

А как у нас движется дело, когда мы должны? Особенно без передышек и когда сильно устали? В лучшем случае через пень колоду. В отношении тонкой детской души зачастую это фатально. Родитель перестает видеть в ребенке живые чувства и созревающую по своим законам природу. Он становится требователен и раздражителен, так как на себя-то времени давно перестало хватать, а тут еще шнурки медленно завязываются. Я уже не говорю про собственные детские непрожитые «драмы»…

«Дай сюда, косорукий! Вечно у тебя что-то не получается!», — в сердцах шипит родитель, оставляя трещинку на душе ребенка и роняя в нее семечко убеждения своей никчемности. Постепенно, в этой трещинке, которую родитель или другой взрослый не раз еще расширит, вырастает сорняк ощущения собственной неполноценности и ущербности , токсичный чувствами вины и стыда. Особенно, когда требования не соответствуют возрасту ребенка. Ведь главное избавиться от этой заботы!

Для родителя это просто слова брошенные в сердцах, а для ребенка – целый мир. «Родитель злится. Злится из-за того, что я такое ничтожество, что я не могу. Значит я плохой. Плохих не любят. От плохих уходят, их не любят. Это страшно, так как я маленький и один умру », — примерно так бы в мыслях выглядела бы реакция малыша на одергивание из-за шнурков, разлитого молока или незакрытого тюбика с зубной пастой. Он принимает злость родителя всем своим существом, берет упреки полностью на свой счет, он верит в свою косорукость, а не потому, что дело не спорится.

«Родители научили меня невозможному: Закрой рот и ешь суп!» — ребенок вынужден научиться «прыгать выше своей головы», не смотря на свои реальные возможности. Родительская требовательность поселяется в голове маленького человечка бездушным жестоким механизмом, питающимся страхом отвержения за неуспех, который будет гнать его всю жизнь от цели к цели без чувства удовлетворения от достижений. Ведь главное сделать, во что бы то ни стало и лучше быстро, чтоб тебя любили и не оставили … Последствия? Перфекционизм, комплекс неудачника, низкая самооценка, роль жертвы, психосоматические заболевания, потеря смыслов жизни и прочее.

В общем, на этом можно закончить статью, потому что дальше начинается кропотливая работа с этим выросшим ребенком по отделению ложных убеждений от его собственных, проверенных опытом. Разворот энергии с самобичевания и разрушения себя на созидание, творчество, любовь к себе. Создание реального мнения о себе и своих возможностях. Восполнить то, чему не научил родитель – радоваться своим любым достижениям, замечать удовольствие от процесса деятельности и жизни в целом . Таким простым, но таким важны вещам, которые заряжают желанием жить сполна.

Если вам отзывается статья, позаботьтесь о себе . Снизьте градус самокритики — это не ваше и не про вас, и запишитесь ко мне на консультацию. Вместе мы проведем генеральную уборку в вашей душе.

Здравствуйте! Не знаю, что конкренно делать, жить мне тяжко. Симпатичная, стройная, но считаю себя "жалким ничтожеством" - очень занижена самооценка.
От неуверенности в себе иду по улице вся напряженная, скрюченная, походка неестественная, становится легче идти, если только приму алкоголя (что очень редко) или если какая-нибудь эмоция приятная.
Нет друзей, только знакомые, но и с ними отчуждение. На работе ни с кем не общаюсь, часто от зажатости могу даже не поздороваться, не попрощаться, т.к. боюсь "отвлечь", стесняюсь своего присутствия.
Только с немногими могу на время расслабиться и быть "нормальным человеком": общаюсь, радуюсь и т.п. Но все равно есть отчуждение...
Куда податься, не знаю, не в монастырь же (хотя была мысль). Никому я не нужна такая нелюдимая! А мне, если кто-то и будет нужен, то я все равно ничего не смогла бы ему дать, т.к. не знаю, что может быть "нужно" другому человеку и всегда боюсь сделать что-то не так.
Я как будто лишняя среди всех вас, людей (это не пренебрежение, просто это мое восприятие себя среди людей - не чувствую себя им подобной). Может быть это признаки шизофрении, не знаю. Но, я несчастна.
В общем, много комплексов, долго рассказывать, да и кому я нафиг нужна! (Жалость к себе да, знаю...) Никто не поможет. Никому я не-нуж-на!
Оцените:

anya-k , возраст: 23 / 06.03.2012

Аня, к психологу рекомендую обратиться. Из детства что -то такое это идёт, точно. Выудить это всё надо, ведь "проблема найденная-это наполовину решённая проблема".
Кроме того, Аня, а вы никогда не задумывались, что самолюбование и завышенная самооценка с одной стороны, и самоуничижение и низкая самооценка с другой стороны-на самом деле две стороны ОДНОЙ медали? И называется это всё эгоизм, гордыня. Ведь говоря, что " я как будто лишняя среди вас, людей" вы подсознательно показываете, что вы не такая как остальные. А ведь люди все разные,интересные, со своими плюсами и минусами и проч.
Аня, я очень желаю вам разобраться со своими страхами, комплексами. Вы на самом деле нужны очень многим людям. Просто иногда нужно пройти дополнительный путь и быть готовым к жизни в обществе. И не забывайте про молитву, в этом огромную поддержку и мудрость найдёте.

Лора, возраст: 30 / 07.03.2012

Здравствуйте Аня. Поздравляю вас со светлым праздником, 8 марта! Вы такая же, как все мы. Комплексы присущи человеку нереализованному. У вас есть хобби, увлечения? Может спорт? Вы сами пишите, что проблем с внешностью у вас нет. Реализуйте себя в чем-то и вам будет легче реализовать себя в остальном. Самооценку можно поднять - мой собственный опыт. Вам нужно начать воспитывать себя. Развивайте силу Духа и силу Воли. Не спешите. Двигайтесь постепенно и вы увидите, что мир изменится. Попробуйте понять - почему у вас низкая самооценка? Проблемы в семье, в детстве, в школе, какие-то конфликты, ссоры могут быть тому причиной. Может быть это наследственность. Но не отчаивайтесь! Взгляните на окружающий мир - существуют люди, которым действительно плохо. Инвалиды, сироты, бездомные, болеющие. Ведь вы можете видеть этот красивый мир, слышать эти чудесные звуки, дышать полной грудью, ходить, бегать и многое другое! Разве это не счастье? Вам необходима работа над собой. Не пытайтесь измениться за 1 день. Постепенно - у вас всё получиться, знаю по собственному опыту.
Удачи вам, храни вас Бог.
С уважением.
P.S. Я бы советовал не принимать алкоголь. :)

Сергей Тян, возраст: 15 / 08.03.2012

Знаешь anya-k, я тоже в молодости был зажатым, напряженным, нелюдимым и с девушками страшно стеснялся знакомиться. Я тоже ни с кем не общался, всего боялся и хотел попасть на необитаемый остров или в тайгу. А теперь я полная противоположность, точнее, я стал самим собой, я стал естественным. А получилось все просто: у меня было увлечение- книги. И вот в поисках интересных книг, я зашел в церковную лавку и... по одному названию книги нашел чего мне не хватало, а потом пришел еще и еще. Затем купил молитвослов, начал ходить на службы, исповедался, причастился. Теперь не только общаюсь спокойно со всеми, но и петь научился, и стихи могу прилюдно почитать, перестал стесняться выражать свои чувства (положительные:)).Многое в жизни переоценил. Попробуй, может и тебе поможет. Очень советую.

Беркут, возраст: 40 / 14.03.2012

Аня привет. Тут такое дело...в общем года два назад я была такой.сейчас мне 20. Была ужасно скованной.не общительной закомплексованной.а все это и в правду родом из детства.не скажу что я уже кардинально изменилась.НО Я В ПРОЦЕССЕ.по началу все было ч/з силу. я даж на свидания решалась не сразу. тяжело было.вдруг не понравлюсь или скажу что то не то или не найду о чом поговорить. Сейчас все иначе. спокойно могу пригласить парня.но хочу сказать что я ну ппц далеко не красавица.глвное не это. уверенности больше. и принимать ч-ка как равного себе.тъ ни чем не хуже!мне просто очень знакома вся эта ситуация.я еще напишу тебе.если ты не против конечно)кстати у меня 2 года не было подруг.нашла в универе.и я благодарна Аллаху за дру3ей. ты присмотрись наверняка есть люди которые не равнодушны к тебе. удачи Анют. не все так плохо. полюбишь себя - полюбят другие.

акуна матата, возраст: 20 / 30.03.2012

Да не расстраивайся ты в мире полно похожих на тебя людей. я верю что когда ты найдёшь парня, он тебя поймёт а там у тебя и семья появится.
и всё постепенно наладится, ты главное буть увереннее в себе и всё.

макс, возраст: 11лет / 14.05.2014

Мне 33, сегодня шел с работы и думал тоже самое, буквально тоже, без всяких видимых причин. Ненужность. Это будет вечер жалости к себе, хочется выключить свет и разреветься. И мне совсем не
помешал бы такой же жалкий человек рядом, чтобы разреветься вместе. Но разве это чувство не заставляет в конце концов двигаться, делать, искать и менять? Вы Аня сейчас на два с половиной года
старше, и наверное у вас уже давно все хорошо. A я буду пока давать своей грусти полную силу. радости не бывает без печали, да?

Юра, возраст: 33 / 27.11.2014

Сейчас читаю написанное - как будто писала не я, даже смешно.
С тех пор изменилось не многое, но изменилось отношение.
Радости не бывает без печали - согласна. Но часто в обществе осуждется "печаль", в некоторых ситуациях грустный, "непозитивный" человек может вызвать подозрение. Приходится притворяться. А разве
это нормально, всё время притворяться... Не умею и не собираюсь. "Позитивные, коммуникабельные, жизнерадостные" ведь сами боятся печальных. Какое-то всё неискреннее вокруг, ненастоящее, чувствую
напряжение, запуталась.
Хотя часто бывает уже почти всё равно. Но равнодушие хуже печали.
А ну и ладно (настроение хорошее).
P.S. жаль на сайте нет обратной связи с теми, кто ответил, хочется иногда разреветься с кем-то, кто поймёт.)
Спасибо всем, кто откликнулся. Всё хорошо.

Anya , возраст: 25 / 03.12.2014

Узнай каким человеком тебя хотят видеть другие люди и постарайся быть такой.Если не работает подумай какой человек к тебе самый близкий(не считая семью)и старайся улучшать с ним отношения.Так ты
возможно будешь потом поступать и с другими людьми и у тебя будет хорошая компания друзей.
Надеюсь помог сделать жизнь лучше!Желаю счастья!