Можно ли изменить нарцисса. Почему нарцисс меняет планы и не выполняет обещания. Они озабочены фантазиями о власти, успехе, великолепии и идеальной любви

Выросшие дети нарциссов очень сильно ориентированы на мнение других. При этом им кажется, что окружающие думают о них плохо, видят их неполноценность. А если, вдруг, к ним относятся хорошо, то просто пока не разглядели подвоха и страшных негативных качеств. А то и просто лгут, чтобы причинить боль.

Как уже не раз писалось и говорилось, жить с нарциссами не радость. Особенно нерадосно живется ребенку в семье, где есть хоть один нарцисс. Второй родитель тоже может быть нарциссом, т.к. мало кто может поддерживать отношения с этим типом личности достаточно длительное время. Лица, которые выросли рядом с нарциссами называются ко-нарциссами. Т.е. те, которые "прилагаются" к нарциссу, являются их неотъемлимой частью.

Ко-нарциссы - люди, которые выросли рядом с нарциссами

Личность ребенка формируется в постоянных условиях пренебрежения со стороны родителей, но с регулярной бомбардировкой его самооценки и восприятия себя. Это делается для того, чтобы родитель-нарцисс сам поддерживал собственное восприятие величия и грандиозности.

Тут уж не поспоришь, он умнее, более искусен в социальном общении и сильнее физически. К этому, обычно, родителем добавляются другие фантазийные качества и факты из прошлого, которыми ребенка регулярно попрекают. Родитель все время твердит, что в том возрасте, в котором сейчас находится ребенок, был в разы лучше по всем направлениям. А вот дите неказистое вышло.

В таких семьях принято «приземлять ребенка». Сначала предложить ему что-то сделать, и когда у него действительно все начинает получаться, дите радуется и гордится собой, сказать ему, что продукт его деятельности полное г. «Я так и думал, что у тебя руки из мягкого места растут. НЕчего даже начинать было»

Со временем ребенок старается вообще не попадаться на глаза родителям, чтобы за что-нибудь не отгрести. Тем более, что никогда не понятно, за что отгребешь. Он уверен, что делает все плохо, за это его и наказывают. У таких детей есть пара-тройка опробованных стратегий, которые позволяют ему понравиться родителям, не нарываясь на скандал. Любое отступление от этого алгоритма грозит катастрофой.

В определенном возрасте родительские слова являются единственным источником ребенка знаний о себе. В основном, в сухом остатке, формируется убеждение «я-ничтожество». Это отношение к себе, как правило, в последствие, остается на многие годы и откладывает свой отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

Выросшие дети нарциссов очень сильно ориентированы на мнение других. При этом им кажется, что окружающие думают о них плохо, видят их неполноценность. А если, вдруг, к ним относятся хорошо, то просто пока не разглядели подвоха и страшных негативных качеств. А то и просто лгут, чтобы причинить боль.

• они ригидны в общении. Пытаются безопасно понравиться, «прощупывают» собеседника, не раздражен ли он их присутствием.
• при малейших признаках негатива , даже если они никак не связаны с ко-нарциссом, или несовпадении взглядов, наступает обида и побег.
• в целом они очень обидчивы , любое слово в разговоре могут отнести на свой счет и прийти в уныние. Может быть и другая реакция – агрессия, слезы.
• постоянно поглощены собой и разбором своих ощущений и переживаний , которые носят характер «пережевывания» мыслей. Они бесконечно раскапывают в себе что-то ужасное, постыдное, крутят в голове свои находки неделями, а то и годами. Ищут «кристальной ясности» происходящего, но как правило, очень быстро сбиваются с продуктивной работы на пустые психологические брожения по кругу.
• в своих злоключениях обвиняют других. Они, ко-нарциссы, конечно, ничтожны, дефектны, но в этом виноваты другие. Это часто действительно правда, но факты детского насили чрезмерно и постоянно разжевываются, натягиваются на любую ситуацию. Не дали конфетку? Это потому, что в детство было несчастным.
• те люди, которые действуют не созвучно с их желаниями и потребностями, становятся в их глазах злодеями. Ко-нарциссы нередко додумывают ужасные намерения и мысли других. Ко-нарциссы мастера самонакручивания и развития темы внутреннего стыда. В их голове в любую свободную минуту разворачивается фантазия или воспоминание, как оно было стыдно и позорно. В этом могут проявлять очень большую изобретательность. Даже нейтральное событие может оказаться ужасным провалом, за который бесконечно стыдно.
• у них довольно сложно с эмпатией. Удается эмпатировать только тем, в ком они видят свои переживания. При этом эмоции чрезвычайно глубоки, даже с полным отождествлением себя со страданием.
• им очень трудно на себя брать ответственность за себя и свою жизнь. В детстве это было бесполезно. Т.к. как не крутись, все равно будешь плохим. Уж лучше быть плохим на месте. С этим связан просто махровый и матерый самосаботаж.
• они ищут с другими идеальных отношений, чтобы их потребности постоянно и безошибочно удовлетворялись. Им нужен сверходобряющий человек, с которым можно было бы постоянно говорить об ужасах детства, о том, кем бы ко-нарцисс мог бы стать, если бы не родители. Любые предложения как-то уже что-то сделать, начать меняться рассматриваются, как предательство.

Изменения довольно тяжелые. Работать с такими людьми не просто. После стадии разбора случаев насилия в семье, человек может уйти в глухую защиту и выйти из нее через очень большой отрезок времени. Отчасти потому, что роль жертвы детского насилия в его положении может приносить облегчение. Ведь это не я был плохим, а родители. Любое движение вперед может грозить новыми разочарованиями. Двигаться страшно, гораздо страшнее, чем застрять в зоне отчаяния и негодования по отношению к родителям.

Но, необходимый шаг в решении этой проблемы – начать брать на себя ответственность за свою жизнь. Предпринимать какие-то действия и делать выбор. Приобретать собственный опыт и оценивать себя по результатам действий. Это то взросление, которого в детстве не произошло и его необходимо пройти.опубликовано .

Наталья Стилсон

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Оригинал взят у sirin_from_shrm в Kim Saeed. Большой Обман: “нарцисс любит новую женщину сильнее”

Из многих тревог, которые испытывают жертвы нарциссов, в первую пятёрку входит отчаянное беспокойство, что их бывший партнёр с личностным расстройством будет лучше относиться к своей новой женщине. Даже зная, что нарцисс - это патологический лжец, колоссальный мошенник, сплетник и душегуб, брошенные жертвы часто на 100% уверены, что он волшебно преобразился, начав новую жизнь с другой женщиной.

Это чудо! Нарцисс изменился! Травмированный бывший партнёр видит эти изменения в Facebook и Instagram, слышит об этом от самого нарцисса, узнаёт от общих друзей, что нарцисс никогда не был таким счастливым. Его друзья и члены семьи не могут поверить своим глазам, и даже соседи открывают рты от удивления, спрашивая себя, что он же за чудесница эта новая подруга, которая повлияла на нарцисса таким прекрасным образом?
Вот это да, как решительно он изменился ради новой женщины, в то время как… получается, что с вами, т.е. с бывшим партнёром было что-то не так, верно? И, возможно, именно поэтому нарцисс вынужден был искать новую любовь. Наверное любовь новой девушки настолько чиста и глубока, настолько ошеломительна, что была способна изменить нарцисса.

Давайте на этом остановимся и порассуждаем.

Никто не может поручиться, что такое невозможно. Однако вероятность этого равна нулю. Другими словами, я не могу гарантировать, такого никогда не может произойти, но я готова поставить большие деньги за то, что этот не так!

Возможность того, что нарцисс изменился для своей новой женщины и одновременно испытал любовь, благословенную самими Эросом и Афродитой, столь же мала, как возможность без какой-либо конструкторской документации построить беспилотник для Министерства обороны, который мог бы летать над Ираком.
Нарцисс - умелый и убедительный актёр. В конце концов, он же одурачил вас, убедив в том, что вы были любовью всей его жизни, возможно даже всех его прошлых жизней. Сколько времени он поддерживал в вас эту уверенность? Месяцы? А может - годы?

После того, как его маска начала спадать, он, возможно, ждал, что вы поможете ему сохранять имидж приличия перед другими людьми. Когда вы уличили его во лжи, обнаружили профиль на сайте знакомств, узнали о его измене, он убедил вас, что всему этому есть разумные оправдания. Ведь несмотря на свои любовные прегрешения, он так или иначе всё ещё хочет и любит вас.

Всё то же самое будет и с новой девушкой.

Понимаете, он должен убедить не только вас, но и всех остальных, что наконец-то нашел в новой девушке задушевную подругу, лучшую на свете подругу. Важно, вы начали сомневаться в собственных воспоминаниях; вы испытываете недоверие к воспоминаниям о том, какие гадости он совершал. Он сделал всё, чтобы убедить людей на расстоянии 100-миль вокруг, в том, что вы всё преувеличили, и что вы сумасшедшая и неуравновешенная.
Иными словами, он не несёт ответственности за происшедшее между вами, он - просто невинная жертва, которая пытается найти свою настоящую любовь.

А каким образом быстрее всего можно заманить новую девушку в ловушку, в паутину его обмана, и заставить ее пить "Кул-Эйд" (порошковый напиток)? Да просто начать новый раунд бомбардировки любовью, провести вместе отпуск и предложить обручальное кольцо.

Вот так! Престо-чанго!

Периодически, время от времени, он совершает такой крестовый поход. Важно, чтобы вы понимали, что происходит на самом деле. Я поясню это ниже на реальном примере Большого Обмана иного рода.

Вчера, я испекла пиццу для своего шестилетнего сына. Я положила два куска ему на тарелку и занялась своими делами, чтобы решить некоторые профессиональные вопросы. Примерно сорок минут спустя я вернулась в гостиную проверить, пообедал ли мой сын. Он откусил только маленький кусочек от одного куска пиццы. Серьезно, настолько маленький, что это было больше похоже на укус мышонка.

Когда я спросила, почему он не поел, он посмотрел на меня самым невинным взглядом и сказал, что съел два куска пиццы, просто другие, не со своей тарелки. Я продемонстрировала ему испечённую пиццу и сказала, что никаких двух кусков он съесть не мог, потому что все куски на месте.

Это очень огорчило сына, потому что он понял, что я не купилась на его Большой Обман. Он сильно кричал и плакал, мы с ним долго спорили, но после утомительных переговоров и борьбы двух воль он сдался и съел кусок пиццы.

Нарцисс никогда не пойдёт на переговоры, не станет терпеть подозрения в проступках, он не возьмёт на себя ни грана ответственности за свои действия, поэтому заверения типа “Я Изменился Ради Новой Женщины” - Большой Обман.

Не пейте "Кул-Эйд". Помните, что он - хорёк, о чём рано или поздно узнает его новая девушка. Они никогда не меняются.

Напоминают вам ли какие-нибудь из этих ситуаций кого-то из вашего окружения?

Нарциссизм – это ряд личностных расстройств, которые имеют многие из нас.

В популярной культуре нарциссизм объясняется как самовлюбленная личность, которая идеализирует себя. Нарциссы убеждены, что они слишком уникальны, чтобы быть понятыми, что они настолько прекрасны и могут вызывать у окружающих только восхищение.

Психолог Стефан Джонсон пишет: «Нарцисс – это личность, утратившая способность к самовыражению из-за детской травмы, компенсирующая это высоким уровнем развития, которое подменяет их фальшивую личность».

Руководство по диагностике и статистической классификации психических расстройств, описывает нарциссизм как личностное расстройство. Это спектральное расстройство, которое означает, что существует непрерывная классификация набора характерных черт нарциссизма до полного разрушения личности.

Нарциссическое личностное расстройство не является всеобщим явлением, но факт в том, что каждый из нас имеет некоторые черты нарциссической личности.

Признаки нарциссизма:

Они сильно зависимы от восхищения и признания окружающими. Потому что нарциссы убеждены в своей особенности и крайней уникальности для того, чтобы быть понятыми.

Они чувствуют свое превосходство над другими. Потому что они убеждены в том, что более талантливы, более успешны и образованны, чем Вы.

Они не демонстрируют свою уязвимость. Они боятся разочарования окружающих, поэтому стремятся иметь превосходство в любой ситуации.

Они не способны ощущать или распознавать чувства и потребности окружающих. Потому нарциссы всегда хотят быть в центре внимания и убеждены, что проявление эмоций – это признак слабости.

Они – превосходные манипуляторы и эмоциональные мучители. Нарциссы знают, как использовать обаяние, чтобы получить от других то, что им нужно.

Нарциссизм может являться результатом тяжелого детства или психологической травмы в прошлом.

Нарциссы отчаянно ищут одобрения, которого они не дополучили в детстве, либо, наоборот, ими излишне восхищались, как единственно уникальными во всем мире.

Недостаточное внимание родителей считается главной причиной, а также их властное и авторитарное отношение к ребенку может способствовать развитию нарциссических симптомов.

Родители, постоянно критикующие ребенка или, наоборот, постоянно балующие его, могут спровоцировать развитие нарциссизма. Если в первом случае у ребенка развивается чувство превосходства над другими и желание получать как можно больше внимания, то во втором в ребенке формируется чувство идеальности.

Чувствуют ли и понимают ли нарциссы, что отличаются от других?

Понимают ли нарциссы свою сущность, и счастливы ли они?

«Нам действительно нет дела до других. Мы наслаждаемся своим безэмоциональным существованием. Это все, что мы знаем». Истинные нарциссы не хотят меняться. Большинство даже не подозревает о том, что у них есть эта проблема. «Мы наслаждаемся каждой минутой такой жизни. Мы – такие. Мы чувствуем полный контроль над происходящим, живя таким образом, который пусть и не всегда приемлем».

Понимают ли нарциссы разницу между добром и злом?

Отвержение моральных принципов означает, что разделение между хорошим и плохим, правильным и неправильным определяется использованием различных механизмов. Нарциссы знают различие между правильным и неправильным, потому что они отделяют причину от следствия. Хотя такой примитивный метод принятия решений оставляет возможность для, это также объясняет то, почему нарциссы иногда не понимают свою неправоту.

У них нет чувства вины, что порождает их беспринципность, они демонстрируют безразличие к моральным нормам, что характеризует их, как бессердечных личностей.

Нарциссы обычно имеют разнообразный способ мышления. Они смотрят на вещи с разных сторон. В противоположность не нарциссам и эмпатам, у них нет каких-либо симпатий, что заставляет их сопротивляться выражению чувств к окружающим.

Для того, чтобы иметь дело с нарциссами, нужно понять масштаб отличий.

Нарциссы – другой тип личности, и не каждый ведет себя так, как они. Вместо того, чтобы менять окружающих, нужно принять их такими, какие они есть, и держать баланс при общении с нарциссами.

Не пытайтесь изменить нарцисса, сосредоточьтесь на себе.

Попытайтесь понять, что нарциссы сопротивляются любым изменениям: это самое важное, что Вы должны знать о них. Вам следует сосредоточиться на себе.

Учитывая, что нарциссы – это другой тип личности, все, что Вы можете контролировать, это Ваше собственное мироощущение и Ваши собственные действия.

Нужно понимать, что нарциссы самовлюблены не от хорошей жизни.

Люди нарциссического типа глубоко в душе очень уязвимы, им важно мнение других о себе в качестве подтверждения того, что они достаточно хороши. Нужно понять, что это проявление самовлюбленности не имеет к вам никакого отношения, но иногда нарциссам из-за их страхов и неуверенности в себе также нужно немного поддержки.

Это особенно важно, если Вы работаете с нарциссом, или он является членом Вашей семьи. Поддержка может их успокоить и помочь нормально работать.

Задайте вопрос нарциссу о том, что окружающие думают, а не чувствуют

Нарциссам чуждо чувство вины, их волнует только то, что думают о них другие люди.

Клинический психолог Эл Бернштейн поясняет: если Вам нужен совет, обратитесь за ним к человеку. Нарциссы не глупы, просто им безразличны чувства других людей. Если вы пользуетесь их благосклонностью, не ведите себя с ними так же, как все, наоборот, подкидывайте им идеи. Нарциссам нравится считать, что они придумали что-то сами. Если вы вынуждены работать с нарциссом, сосредоточьтесь на фактах и идеях, а не на эмоциях.

Позвольте нарциссу получать так необходимое для него одобрение

Вы не сможете объяснить нарциссу, кто он на самом деле. Не позволяйте им играть на подрывании Вашего самоуважения и не спорьте с ними только для того, чтобы доказать свою правоту.

Не нужно спорить с нарциссами для того, чтобы объяснить их неправоту, потому что они все равно этого не поймут. Скорее, Вы зря потратите свои нервы, пока они будут спорить с Вами самым нелицеприятным способом.

Знайте ваши достоинства и отделяйте себя от нарцисса.

Если у Вас есть возможность, держитесь подальше от нарциссов.

Помните, здоровые отношения – это взаимодействие. Это взаимное уважение, основанное на принципе «брать – отдавать». Но любой вид отношений с нарциссами всегда будет основан на противостоянии, которое делает нарциссов счастливыми и постоянно подпитывает их. Такие отношения принесут Вам только разочарование и отрицательно скажутся на Вашем личностном развитии.

Займите оборону и не сдавайтесь.

Если Вы займете оборонительную позицию, Вы не должны сдаваться. Когда нарцисс понимает, что Вы хотите взять свою жизнь в свои руки, он обязательно попытается сбить Вас с толку, ему необходимо, чтобы вы не были независимы от него. Будьте готовы к попыткам противостоять Вашему сопротивлению. Не сдавайтесь.

Например, если Вы решили прекратить общение с нарциссом, он просто так не отстанет – он будет порой появляться рядом с Вами под предлогом «просто поболтать». Но не сдавайте свои позиции, не поддавайтесь ему снова, если он не воспринимает Ваше решение всерьез.

Как понять, что нужно прекращать общение с ними

Когда общение с нарциссом начинает приносить вам дискомфорт и вселять в Вас чувство неуверенности, это значит, что пришло время собраться с силами, проявить самоуважение и дистанцироваться от него.

Если Вы влюблены в нарцисса, Вам нужно серьезно задуматься о прекращении этих отношений ради лучшей жизни. Если нарцисс – член Вашей семьи, постарайтесь держать его на расстоянии.

Почему нарцисс меняет планы и не выполняет обещания

Люди с нарциссическим расстройством личности очень нестабильны, и это распространяется на их планы. Каков внутренний механизм этого и что мы можем сделать, чтобы не страдать от нарушенных обещаний, вы узнаете из этой статьи.

Одна моя клиентка, жертва мужа-нарцисса, рассказала историю развития отношений и крушения всех своих планов и мечтаний. До брака они договорились родить ребенка. Она мечтала об этом много лет, еще до встречи с этим мужчиной. Когда он сделал ей предложение, рождение ребенка было одним из главных моментов в принятии решения выйти за него замуж. Когда она узнала, что он согласен, то вся пела от счастья, радости не было предела.

Но через два месяца после свадьбы он изменил мнение и сказал: «Ты знаешь, дорогая, я смотрю на своего сына (у него двое детей от первого брака), ему сейчас 17 и столько проблем. Если мы родим ребенка, то я буду слишком стар, чтобы справляться с такими проблемами. И вообще у нас нет денег вырастить его». Они встречались в течение года, и он был в восторге от идеи родить ребенка от такой чудесной женщины, даже двух детей, а то и трех. Были и деньги, и силы, и молодость. Через два месяца после свадьбы не стало ни денег, ни сил, ни молодости, он резко постарел, и планы изменились. Даже решил стерилизоваться, чем окончательно добил жену. Женщина была в шоке, настолько идея стерилизоваться была унизительна. Ее самая сокровенная мечта вдребезги разбилась. Она бы могла выйти замуж за другого и родить ребенка! Столько положено сил на этого мужчину в надежде, что сможет родить! И тут все рухнуло.

Поплакав, попереживав, она решила: «Ну, не в детях счастье, а он такой замечательный, где еще такого найдешь, ладно уж, переживу». Она сказала ему: «Ты такой хороший парень, что я выбираю тебя, а не ребенка, и принимаю это твое желание. Я хочу быть с тобой» .

В глубине души она надеялась, что он передумает. Но напрасно. Ее отказ от своей мечты стал точкой невозврата. Женщина пошла против своих глубинных ценностей, и после этого он ее уже окончательно деморализовал и полностью стал ею управлять.

В концлагерях используют особый способ промывки мозгов для управления и подавления всякого сопротивления заключенных. Это происходит в три этапа: сначала размораживают прежние ценности, потом дают передышку, а потом замораживают новые ценности. По такому же принципу работал и наш герой-нарцисс.

Первый этап после замужества был размораживанием: моральное давление, "загашивание", упреки, контроль. Тогда женщина потеряла уверенность и стала сомневаться в себе и в своих желаниях и мечтах. Сообщение о нежелании иметь ребенка было дополнительным ударом. После этого он стал добрым, ласковым и внимательным. На этом этапе жертвы начинают надеяться на лучшее и менять свои ценности. Третий этап, замораживание, был возвращением к старому поведению. В этот период жертвы закрепляют новые ценности, новые модели поведения, стараются быть услужливыми и послушными, лишь бы не вызвать гнев и агрессию.

Когда женщина заморозилась по новым ценностям, то стала просто управляемым механизмом, что в последствии привело к тяжелой затяжной депрессии. Он наобещал еще много чего перед свадьбой, и одно за другим обещания стали отменяться.

Дальше смена планов усилилась. Муж мог поставить ее перед фактом, что они идут на встречу с его родными за полчаса перед встречей, и потом, при помощи чувства вины, заставить идти вопреки ее воле. Если они договорятся идти на концерт, в последнюю минуту он может отказаться, сказать: «Я плохо себя чувствую, пойди продай билеты, или найди кого-нибудь, с кем можно сходить». Пообещает в чем-то помочь, но потом начинает раздражаться и отказывается. Его уверенность в том, что он достоин особого и исключительного отношения влияла на нее, и она продолжала с ним жить и мириться. При этом разрушалась внутри сама.

Другая клиентка рассказала подобную историю про своего мужа-нарцисса. Они собирались в заграничную поездку. Запланировали все заранее, за полгода, договорились еще с двумя семейными парами-друзьями. Решили все ехать на машинах, одной из которых была их машина. Заказали гостиницы, организовали экскурсии. И перед самой поездкой муж меняет планы и говорит: « Я не хочу тратить столько денег, мы не можем себе этого позволить. И вообще, не надо было тратить куда попало». Это было как гром среди ясного неба. Всем друзьям пришлось отменить поездку, потому что все рассчитывали друг на друга. Женщина не знала, как оправдаться перед друзьями, а муж делал вид, что ничего особенного не произошло.

Еще один пример — про женщину-нарцисса. Она и ее муж решили начать совместный бизнес, хотели организовывать летние лагеря для детей с развлекательно-психологической программой. Все было распланировано, договоры подписаны, персонал набран, от жены требовалось только проводить программы. В последний момент ей все надоело, и она передумала, обвинила мужа в том, что он все неправильно делает, что он безответственный, и отказалась. Деньги родителям вернули, но летний отдых был сорван у многих детей. Она не потрудилась даже извиниться перед родителями, потому что ей было наплевать на чувства других и не хотелось думать о своем испорченном образе. Она просто отключилась от этой темы и не хотела об этом говорить. Мужу пришлось перед всеми извиняться и объясняться.

На этих примерах мы видим, как нарцисс использует защитные механизмы, чтобы сохранить свой образ. Отключение от темы, нежелание думать о негативе и решать проблему — это защитный механизм "отрицание".

Другой защитный механизм — проекция —обвинение других в собственных недостатках. Во втором случае, муж обвинил жену в том, что она потратила все деньги, хотя потратил он их сам. А в последнем случае жена обвинила мужа в безответственности, хотя сама и поступила безответственно.

Почему у нарциссы так резко меняют планы и нарушают обещания? Потому что у них нет внутренней стабильности. Они подвержены смене самооценки и настроения. Когда у нарцисса на голове корона, он думает, что справится со всем. Он весь на энтузиазме, говорит о планах взахлеб, и мы начинаем верить, что и правда в этот раз все получится. А когда на голове ведро, уверенности нет, энергетический уровень падает, и он отменяет все планы. К тому же, чем ближе событие, тем сильнее страх, что вдруг все провалится, он опозорится, и его образ померкнет.

Что делать, чтобы предотвратить шок от смены планов нарцисса и не страдать?

Во-первых, всегда надо иметь запасной план на случай, если ничего не получится и он откажется. Вы будете знать, что делать в этом случае.

Во-вторых, лучше вообще не строить никаких совместных планов, а просто рассчитывать на себя. Если он поможет — хорошо, а если не поможет — ничего страшного. Уберите все ожидания. Ваши ожидания на него давят, и он становится еще более нервным.

А в идеале, надо как можно скорее заканчивать отношения и идти на психотерапию, на реабилитацию. Я вполне серьезно. Надо восстанавливать свою самооценку, идентичность, уровень энергии и здоровья.

Желаю вам быть осознанным в отношениях, желаю счастья.

Пишите комментарии и отзывы.

Татьяна Дьяченко

КАК ВЕСТИ СЕБЯ С НАРЦИССОМ

Правила взаимодействия с нарциссическими клиентами из лекции А.В. Черникова «Построение контакта с нарциссическими клиентами в супружеской терапии».

На нарцисса не действует эмоциональная реакция партнера, потому что он не испытывает сострадания. Партнер, проявляющий эмоции, демонстрирует свою слабость и не противостоит нарциссу, поэтому нарцисс в таком взаимодействии не меняется. Нужно создать для нарцисса рычаг воздействия, чтобы у него был стимул меняться.

1. Нарцисс часто появляется в терапии, когда возникает угроза его отношениям, партнер грозится уйти от него. Удерживайте клиента в контакте с его страданиями, концентрируйтесь на отрицательных моментах его поведения: нарцисс может потерять партнера и страдать из-за этого. Окажите поддержку «одинокому ребенку» в клиенте. Нарцисс должен понять, что вы хотите ему помочь в его страдании.
2. Эмпатическая конфронтация должна быть дружелюбной, без злости и эмоциональных срывов. Нужно исходить из теплого отношения к нарциссу. Основное послание: «Ты важен для меня, я хочу чувствовать с тобой связь, но когда ты так высокомерно со мной разговариваешь, оскорбляешь меня, мне очень трудно о тебе заботиться». Нарцисс может сказать: «Я тебе деньги за это плачу». Венди Бехари, известный специалист по работе с нарциссами, отвечает так: «Ты покупаешь мою экспертность, а моя забота – бесплатна. Я хочу о тебе заботиться, но то, как ты со мной поступаешь, мешает мне о тебе заботиться и испытывать к тебе хорошие чувства. Моя экспертность у тебя есть, ты за это платишь деньги. Ты прекрасен в своем профессиональном поле, у тебя много достижений, но в сфере отношений у тебя никогда не было опыта безусловной любви, у тебя не получаются близкие отношения, именно в этом сегменте я могу тебе помочь».
3. Прозрачность собственных чувств внутри терапевтических отношений с нарциссом. Пример: приходит супружеская пара, муж-нарцисс доминирует и много говорит. Терапевт может сказать: «Знаете, вы много говорите, мне слово сложно вставить. Когда вы так много говорите, мне сложно вам помочь. Я очень хочу вам помочь, вы на грани развода, но когда вы доминирует и захватываете инициативу, я не могу вставить слово, у меня возникает дискомфортное ощущение, и я начинаю чувствовать, что не могу вам помочь. Кстати, не так ли себя обычно чувствует ваша жена?» Собственные ощущения терапевта трудно опровергнуть, это его субъективный опыт.
4. Проявляйте эмпатию к неозвученным потребностям нарциссического клиента. Нарциссы редко озвучивают свои истинные эмоциональные желания. Пример: муж уговаривает жену не поехать на важную для нее встречу, объясняя это тем, что он хочет провести время вместе и ему захотелось романтики. Жена могла бы проявить эмпатию к его потребностям и эмпатически конфронтировать, если бы сказала: «Это неправда то, что ты говоришь, ты просто боишься меня потерять, поэтому не хочешь отпустить меня на встречу. Ты мне важен, я тебя люблю и понимаю, что ты испытываешь страх. Но когда ты так со мной обращаешься, когда ты меня контролируешь, мне сложно тебя любить». Нужно выразить понимание чувств нарцисса, но сказать ему, что он должен найти другие способы донести эти чувства до вас. Если не устанавливать такую связь чувств нарцисса и того, как он их выражает, нарцисс не меняется.
5. Важно делать различие между виной и ответственностью. «Ты не виновата, что ты опоздала, но то, как ты мне об этом сообщаешь, мне неприятно, это меня обесценивает». «Ты не виноват, что ты злишься, но от того, как ты ее выражаешь, мне плохо, и мне хочется уйти». Важно не обвинять нарцисса, а помогать ему взять ответственность. Один из способов помочь нарциссу взять ответственность – связать его проблемное поведение с его детским опытом. «Я знаю, что в твоей семье тебя не научили обращать внимание на потребности других людей. Ты был воспитан так, что тебе важны достижения, а не чувства окружающих людей, потому что когда ты был ребенком, твои чувства никому не были важны».
6. Благодарите за маленькие подвижки и маленькие достижения, мелкую заботу, когда он пришел вовремя на сессию, хотя всегда опаздывал. У нарцисса есть убеждение, что его принимают, только если он впечатляет других людей. Не стоит хвалить его за грандиозные действия, призванные впечатлить других людей. Если его любят за теплоту и заботу, если он сделал то, за что жена его критиковала, стоит дать ему подкрепление и похвалить проявления эмпатии и заботы о близких.
7. Правило взаимности. Важно все время транслировать, что у других тоже есть права, описывать влияние на других людей. «Мне хотелось бы продолжить говорить с вами, но мы должны сейчас закончить, иначе это будет несправедливо к следующему моему клиенту».
8. Важно проработать в личной терапии «крючки», на которые может поймать нас нарциссический клиент. Если терапевт не принимает на свой счет обесценивающие замечания нарцисса, то он может оставаться спокойным и не реагирующим чрезмерно эмоционально.