Влияет ли на похудение цветки липы. Цвет липы для похудения. Липа для похудения - как заваривать

Липа для похудения — это полезный, натуральный продукт, не имеющий множества противопоказаний к применению. Вместе с правильным питанием и физической активностью помогает быстро сжечь лишний жир и сохранить положительный результат на длительное время. Регулярное применение растения способствует борьбе с ожирением.

Липа входит в число лекарственных растений, оказывающих эффективность при лечении заболеваний. Особо ценны цветки. В их состав входят: кумарин, эфирное масло, каротин, сапонины, микро- и макроэлементы, глюкоза, флавоноиды, воск, дубильные вещества. Компоненты оказывают благотворное воздействие на организм, способствуют похудению.

Сброс массы тела зависит от мочегонного эффекта. Жидкость, скапливающаяся в тканях в течение длительного времени, активно выводится естественным путем. Уходят шлаки, токсины, тяжелые металлы, заполняющие кишечник.

Липа обладает потогонным действием, после употребления горячего напитка обильно выделяется жидкость из пор. входят вредные вещества.

Очищение организма приводит к налаживанию обменных процессов, выходу жировых запасов, эффективному похудению.

Обзор рецептов с цветков липы и сочетания с другими продуктами

Существует множество разновидностей напитков с липой для похудения. При приготовлении не нарушайте пропорции. Разрешено экспериментировать с добавлением ингредиентов для повышения эффективности. Учитывайте, что некоторые травы сильно действуют на организм, могут вызвать аллергическую реакцию или навредить здоровью.

Отвары

Вариант приготовления напитка с липой поможет приобрести стройность, похудеть без вреда для здоровья.

1. Рецепт: поставить на плиту емкость с 300 мл чистой воды. Довести до кипения, добавить липовый цвет — 15 г. Оставить для кипения на 15 минут. Отключить, дождаться остывания. Принимать отвар теплым перед приемом пищи по 100-150 мл.
2. Отварить 200 г ревеня в стакане воды. Заварить 50 г липы. Соединить отвары, перелить в термос. Пить по ½ стакана перед едой. Средство обладает выраженным мочегонным эффектом.

Настой

При кипячении липа утрачивает полезные свойства. Для сохранения рекомендуется делать настой для похудения.

В термос поместить 15 г цветочков липы, залить 200 мл кипяченой воды. Оставить на ночь. Пить после процеживания маленькими порциями по 50 мл. Курс составляет 1 неделю. По окончании сделать перерыв и настой принимается новым курсом.

Чай

Фиточай на основе липовых цветков обладает мощным жиросжигающим свойством.

Инструкция по приготовлению: заварить стаканом крутого кипятка 15 г соцветий. Оставить под крышкой на 10 минут. Заварку разбавить горячей кипяченой водой наполовину.

Применять в любое время, не больше 3-х стаканов в день.

Чтобы усилить действие, в чай для похудения добавляются продукты, ускоряющие метаболизм. В списке лимон, имбирь, корица, натуральный мед. Повышается польза для здоровья, вкус становится тоньше, приятнее.

Специалисты по похудению дают еще один рецепт, как использовать цветки липы для похудения. Трава перемалывается в кофемолке, пока цветки не превратятся в сухой порошок. Употреблять средство в течение 1 недели по 1 ст.л. перед приемом пищи трижды в день. Необходимо запивать большим количеством воды, чтобы не вызвать обезвоживание.

Ванна

Принятие ванны с травами и другими растительными компонентами приносит много пользы для здоровья. Это подтверждают практики народной терапии и медики. Добавление отвара цветков липы или ее коры в воду способствует укреплению иммунитета, имеет противовоспалительный эффект, способствует похудению.

Для омоложения и снижения веса приготовьте концентрированный настой. Для этого в 2 л холодной воды опустите стакан цветков или коры липы. Накрыть крышкой. Через 30 минут поставить на плиту, варить на медленном огне после закипания еще 7 минут. Готовое вещество оставить остывать при комнатой температуре на 1-2 часа. Настой процедить и добавить в теплую ванную для похудения.

Полежать в воде с липой не более 20 минут, не отвлекаясь на другие процедуры. После вытереться и надеть теплую пижаму. Желательно сразу отправиться в постель. Повторяйте не более 2х раз в неделю.

Процедура положительно влияет на кожу, в сочетании со спортом и правильным питанием способствует быстрому похудению и сохранению эффекта на длительное время. По отзывам, в результате подтягивается кожа, легче засыпать и исчезают накопленные за день негативные эмоции.

Правила приема липы

Методика, направленная на похудение, заключается в соблюдении дозировки, продолжительности курса употребления липы и знании нюансов.

Заготавливать траву нужно с июля до раскрытия бутонов. Цвет и вид лепестков ровный, без темных пятен и повреждений. Для сбора сырья подходят деревья, растущие в экологически чистом месте, вдали от автомагистралей, промышленных предприятий, фабрик.

Сушить цветы в помещении с проветриванием, теплым климатом, вдали от прямых солнечных лучей. Хранить в сухом проветриваемом месте в бумажных пакетиках. Разрешается использование готовых липовых сборов из аптеки.

• для похудения используются цветки, листья имеют болеутоляющее, противовоспалительное свойства. В цветках липы содержится вещество, оказывающее потогонный и мочегонный эффект;
• вне зависимости от способа приготовления — настой, отвар, порошок или чай, средство снижает вес;
• не подслащайте сахаром, замените медом;
• оптимальная схема приема — 3 раза в день перед основными приемами пищи.

Важные нюансы применения липы для снижения веса:

• максимальная длительность курса похудения — 14 дней, несоблюдение рекомендации провоцирует потерю полезных веществ из организма и повышение нагрузки на сердечную мышцу в результате активного выделения пота и мочи;
• мочегонные и потогонное действие вызывает вымывание витаминов и минералом, для восполнения принимаются поливитаминные комплексы, рацион пополняется продуктами богатыми на содержание кальция, калия, витаминов A,E,C,B и магния;
• эффект от напитков подкреплять диетой и спортом;
• липу разрешено сочетать с жиросжигающими и мочегонными травами, наилучший результат от комбинации с белой омелой;
• во время курсового похудения выпивать до 3 литров воды, это поможет организму и предупредит обезвоживания;
• напитки пить свежеприготовленными.

Эффективность

Регулярное употребление напитка на основе липы поможет сбросить лишние килограммы в пределах 2-5 кг. Для каждого человека показатель индивидуальный, зависит от начальной массы тела.

Употребление только липового чая или настоя неэффективно для похудения. Во время курса соблюдайте диету с дефицитом калорий и занимайтесь активной физической нагрузкой. Спорт в сочетании с мочегонными препаратами дает впечатляющие результаты.

Наибольший сброс веса виден в первую неделю, когда выходит жидкость, накопившаяся в тканях. После устранения отечности начинается жиросжигание — под действием напитка с липой жиры превращаются в энергию и сгорают.

Не увлекайтесь быстрыми результатами, они опасны для здоровья! Соблюдайте баланс, не забывайте о перерывах в курсах похудения.

Противопоказания к применению

Липовый чай для вкусного и быстрого похудения полезен и показан для снижения веса и восстановления здоровья. Основное показание — снижение защитных сил иммунной системы. На фоне проблемы развиваются простудные заболевания, судороги, стоматологические болезни. Перед приемом убедитесь, что у вас нет противопоказаний.

Липа запрещена при заболеваниях:

• мочекаменная болезнь;
• аллергические реакции;
• плохая свертываемость крови;
• психические нарушения;
• гипервозбудимость;
• индивидуальная непереносимость;
• болезни сердца.

Если имеются противопоказания к применению для похудения, проконсультируйтесь с врачом.

Лишний вес доставляет неудобства, вызывает психологические проблемы и становится камнем преткновения во многих ситуациях. Вернуть фигуру и уверенность в красоте,поможет липовый напиток. Он вкусный и полезный, а эффект наступает в первые дни приема. Спустя 2 недели станете стройнее. Применяйте жиросжигающее средство правильно, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Липа - это растение, которое еще с давних времен радовало человека своим цветением. Липовый цвет не только хорош при лечении различных болезней, является медоносом, имеет приятный аромат, но и его широко используют в борьбе с лишним весом. Также его широко используют в изготовлении косметических средств. Рассмотрим, какую помощь оказывают цветки липы для похудения.

Влияние липовых цветков на организм человека

Сам по себе липовый цвет обладает различными свойствами. Например, желчегонными, потогонными, сосудорасширяющими, мочегонными, бактерицидными, противовоспалительными, успокаивающими. Очень важны для снижения веса потогонные и мочегонные его свойства. Благодаря этим свойствам из человеческого организма выводится лишняя жидкость, токсины, а также шлаки и другие вредные вещества. Помимо этого липовые цветки стимулируют обменные процессы в организме. Употребление настоев и отваров из липового цвета способствует усилению работы сердечно-сосудистой системы, что предотвращает ожирение и отечности.

Как использовать цветки липы, чтобы сбросить вес
Сбросить лишние килограммы эффективно помогают цветы липы. Из них готовят настои, которые нужно грамотно употреблять, также отвары, используют при приеме ванн. Одним из самых простых способов применения липового цвета является липовый чай. Также хороши и комбинированные сборы трав с липовым цветом.

Но перед тем как липу использовать, необходимо знать, что липовый цвет является растением лекарственным, и соответственно, имеет свои противопоказания. Нельзя принимать липовый цвет постоянно в течение всего года. Необходимо делать перерывы. Дело в том, что при длительном его применении можно посадить зрение. Также тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы нельзя длительное время пить настои, чай и отвары из липовых цветков.

При использовании липового цвета нужно знать, что процесс похудения будет происходить постепенно.

Употреблять напитки и настои из цветков липы, чтобы эффективнее происходил процесс похудения, хорошо в период посещения сауны или бани. Это усилит эффективность очищения организма от лишней жидкости. Рассмотрим, как приготовить напитки из липового цвета.

Приготовьте следующий настой. Возьмите ложку столовую липового цвета и залейте кипятком (один стакан). Нужно дать этому настою настояться около 40 минут. После следует его процедить и на 4 приема разделить. Принимать настой рекомендуется в течение всего дня перед едой минут за 20, последний раз принимать перед сном. Также хорошо просто заваривать липовые цветы вместо чая и сразу пить.

Также можно сделать отвар из цветков липы с березовыми почками и ромашкой. Всех ингредиентов следует взять по ложке (столовой) и также залить кипятком (1,5 стакана). Минут через 20 готовый отвар нужно процедить и принимать, как и предыдущий, но за три приема.

Также можете приготовить настойку, которая очень эффективна для снижения веса. Для этого нужны цветки липы, бузины черной, мяты. Всех растений по столовой ложке. К этому сбору добавьте 80 граммов семян укропа. Полученную смесь следует залить кипятком и на полчаса поместить в термос. Принимайте такой отвар по 50 граммов перед приемом пищи (каждым). Но такой настой следует готовить ежедневно, нельзя использовать его на следующий день.

Хорошего результата также помогут добиться ванны с липовым цветом. При частых приемах таких ванн, вы не только уменьшите свой вес, но и прекрасно оздоровите свой организм. Ванны с добавлением отвара из цветков липы увеличивают вывод лишней жидкости, жировых отложений, токсинов и шлаков из нашего организма. Кроме того, вещества, которые входят в состав цветков липы прекрасно влияют на кожу, не допускают преждевременного старения и образования целлюлита и морщин. Принимать такую ванну достаточно раз в неделю и не более 15 минут. Не рекомендуется после принятия ванн принимать спиртные напитки, так как организму после этих процедур требуется отдых. Ведь во время приема ванн он затратил много энергии, избавляясь от многих веществ.

В основу большинства травяных сборов для снижения веса входит липа, поскольку именно это растение ускоряет обменные процессы организма и способствует выведению шлаков. Стоит отметить, что липа для похудения не должна быть единственной мерой борьбы с лишним весом. Пить отвар нужно не постоянно, а курсом, не превышая рекомендуемое количество суточной нормы. Для быстрого результата нужно совмещать прием отвара с правильным питанием и физическими нагрузками.

Противопоказания

Единственным противопоказанием к приему отвара липы для похудения является индивидуальная непереносимость. Чрезмерное употребление отвара может привести к следующим проблемам:

• Расстройство кишечника;
• Боли в сердце;
• Головокружение и слабость;
• Ухудшение зрения.

Будьте осторожны с приемом отвара липы и препаратов на ее основе, если у вас обнаружили камни в почках. Мочегонное действие липы может спровоцировать резкую смену их местоположения, что приведет к серьезным проблемам со здоровьем.

Отвар

1 ст. ложку липового цвета залейте стаканом кипятка, прогрейте на водяной бане 10 минут, затем процедите.

Отвар принимают по 100 грамм за 20 минут до приема пищи три раза в день на протяжении месяца.

Настой

2 ст. ложки залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и оберните полотенцем, настаивайте 2 часа. Пейте по трети стакана за 30 минут до еды 3 раза в день 3 недели подряд.

Чай для похудения

Приготовьте травяной сбор:

• Зверобой;
• Ромашка;
• Мята;
• Бузина;
• Семена укропа.

Все травы смешайте в равных пропорциях. 20 грамм травяного сбора поместите в термос, залейте 1 литром кипятка. Храните травяной чай не более суток. Пить его нужно за 20 минут до еды по 70 грамм. Курс приема для похудения составляет 1 месяц.

Липа для похудения - как заваривать

В борьбе с лишними килограммами всё чаще используются мочегонные средства. Они позволяют существенно снизить вес за каких-то 3-4 дня. Сегодня, на волне всенародной любви к натуральным препаратам, для этой цели принято применять лекарственные растения. И если вы хотите максимально снизить риски для своего здоровья, воспользуйтесь для похудения липой, которая капитально прочистит организм, но при этом будет действовать мягко и щадяще.

Действие на организм

Липа издавна является лекарственным растением от многих болезней. Особенно полезны её цветки, в составе которых есть эфирное масло, дубильные вещества, кумарин, флавоноиды, сапонины, воск, глюкоза, витамины, каротин, микро- и макроэлементы. Благодаря им, мы и используем данное сырьё в качестве средства для снижения веса.

Медленное, но верное похудение - следствие мощного мочегонного эффекта. Из организма в течение нескольких дней активно выводится жидкость, которая скапливается в тканях и вызывает отёчность. Вместе с ней уходят токсины, шлаки и прочий мусор, загрязняющий кишечник и другие органы. Единственный минус подобных средств - наряду с вредными веществами клетки теряют драгоценные витамины и минералы.

Этот эффект поддерживается ещё одним важным свойством липы - потогонным. Приготовьтесь к тому, что при употреблении горячего напитка с её цветками вы будете сильно потеть. А значит - терять всю ту же лишнюю жидкость и вредные вещества.

В результате комплексного очищения организма начинают налаживаться обменные процессы, которые при лишнем весе обычно бывают нарушены. Жир про запас уже больше не откладывается, так как он тратится на образование энергии. Во время такого похудения рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету и увеличить двигательную активность.

Помогает липа и тем, у кого наблюдается так называемый психологический голод, когда хочется заедать любую проблему. Настои на её соцветиях обладают ярко выраженным успокаивающим эффектом. Умиротворённая нервная система перестаёт подавать в мозг сигналы о том, что надо утолить чувство голода.

Если правильно использовать данное растение, за месяц можно потерять до 5 кг веса.

Лайфхак. Для достижения лучших результатов в похудении, потогонные свойства липы можно усилить. Этого можно добиться разными способами. Например, сделайте антицеллюлитное обёртывание и выпейте стакан горячего липового чая с мёдом. Или же примите содовую или любую другую жиросжигающую горячую ванну, а после - целебный отвар. И в том, и в другом случае термогенез ускорится в несколько раз.

Показания и противопоказания

Имейте в виду, что липа в своей основе - вовсе не средство для похудения, а лекарственное растение. Поэтому, планируя бороться с лишним весом, обязательно учитывайте показания к её применению. Возможно, вам удастся совместить приятное с полезным: и в килограммах потерять, и здоровье поправить.

Показания:

• ангина;
• бактериальные инфекции;
• бессонница;
• бронхит;
• гинекологические заболевания;
• головные боли;
• кашель любой природы;
• кишечные спазмы;
• ларингит;
• лихорадка;
• неврологические заболевания;
• обморочные состояния;
• патологии мочевыделительной системы;
• подагра;
• поллиноз;
• простудные заболевания;
• ревматизм;
• стоматологические проблемы (гингивит, стоматит);
• судороги;
• цистит;
• язва желудка.

Противопоказания:

• аллергия (её могут вызвать , содержащиеся в липовых цветах);
• индивидуальная непереносимость;
• гипервозбудимость;
• мочекаменная болезнь;
• психическая неуравновешенность;
• проблемы с сердцем;
• плохая свёртываемость крови.

Перед использованием отваров и настоев для борьбы с лишними килограммами, сначала убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний для этого. Если есть какие-то сомнения, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачами.

Это интересно. Липа - одно из немногих лекарственных растений, с помощью которого можно худеть без всякого вреда для здоровья беременным, кормящим мамочкам и даже детям.

Правила применения

Далеко не все знают, как правильно принимать липу в качестве средства для похудения. Если вы думаете, что методика заключается только в постоянном употреблении чая с высушенными соцветиями, это не так. Здесь гораздо больше нюансов, которые помогут вам достичь заветной цели в самые короткие сроки.

Сбор и хранение

Собирать цветы липы нужно в июле, когда ещё не все бутоны успели раскрыться. Они не должны иметь затемнений и повреждений. Ищите деревья вдали от промышленных предприятий и автомагистралей. Сушить сырьё рекомендуется в проветриваемом, тёплом помещении без доступа прямых солнечных лучей. Хранить - в бумажных пакетах в сухом и хорошо вентилируемом месте.

Если нет возможности делать это самостоятельно, приобретите готовый липовый сбор в аптеке.

Ванны для похудения

Соцветия можно заваривать для приготовления :

1. 100 гр сырья заливаются 500 мл кипятка.
2. После настаивания в течение 2-3 часов этот концентрированный раствор процеживается и выливается в горячую ванну.
3. Такие процедуры принимать трижды в неделю по 20-30 минут, постоянно добавляя горячую воду.
4. Курс - 10-15 ванн.

Напитки

1. Для приготовления потогонного и мочегонного средства лучше брать цветки липы, потому что у листьев этого дерева немного другой профиль (они обладают противовоспалительными и болеутоляющими свойствами).
2. Из них можно приготовить отвар, настой или чай - смотрите сами, чему вы отдадите предпочтение. По своей эффективности в плане похудения ни один из этих напитков не уступает друг другу.
3. Не старайтесь подсластить их вкус сахаром, так как лишние калории вам ни к чему.
4. Чтобы добиться потогонного эффекта, пить их нужно обязательно в горячем виде, мелкими глотками.
5. Оптимальное время - в перерывах между приёмами пищи, трижды за день.

Дополнительные нюансы

1. Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которые теряются из-за мощного мочегонного эффекта, рекомендуется во время похудения либо принимать поливитаминные комплексы, либо включать в рацион продукты, богатые калием, кальцием, магнием, витаминами В, А, Е, С.
2. Курс не должен превышать 2 недель, так как можно потерять слишком много полезных веществ. Да и сердечная мышца получает колоссальную нагрузку во время обильного потоотделения.
3. Хотите добиться в похудении максимальных результатов? В таком случае нужно не просто пить липовые напитки - нужно закреплять их действие занятиями спортом и низкокалорийной диетой.
4. Можно сочетать липу с другими жиросжигающими и мочегонными травами. Очень часто используется схема похудения с . В течение 5 дней нужно чередовать напитки из этих растений.
5. Не допустить обезвоживания позволит суточный объём выпитой воды, около 3 литров.
6. Если в течение похудения чувствуете слабость и головокружения, которые грозят срывом, тут как раз и помогут листья липы. Отвар на их основе хорошо снимает усталость и болевые синдромы. Это сырьё поможет выдержать любую диету.

Данные напитки всегда должны быть свежими. Не нужно их готовить впрок и оставлять на завтра.

Имейте в виду. Липа обладает отличным успокаивающим эффектом. В связи с этим, чтобы не наедаться на ночь, пейте липовый чай незадолго до сна. И спать крепче будете, и голод мучить перестанет.

Рецепты

Чтобы приготовить традиционные напитки из липового цвета, которые помогут вам в похудении, используйте нижеследующие рецепты. Старайтесь соблюдать указанные в них пропорции. Единственное, с чем вы можете экспериментировать, - добавлять в них другие и травы, которые только улучшат их эффективность.

• Отвар

Хотите похудеть быстро и без вреда для здоровья? Используйте для этой цели отвар липы, который готовится буквально 15 мин. Для этого нужно 15 гр цветков засыпать в кипящую воду (300 мл) и держать их на огне не более четверти часа. Оставить, пока раствор не станет тёплым. Процедить. Пить по 100-150 мл между приёмами пищи. Вместо кипячения на огне можно выбрать выпаривание на водяной бане (это займёт чуть больше времени - полчаса).

• Настой

Есть мнение, что длительное кипячение убивает все полезные вещества. Поэтому многие предпочитают использовать для похудения настой липы, запаренный в термосе. 15 гр цветков заварить стаканом закипевшей воды. Оставить в термосе на всю ночь. Утром процедить. Рекомендуется пить маленькими порциями (по 50 мл) в течение дня на протяжении недели. После этого нужно сделать перерыв в 7 дней и снова повторить такую же схему.

Самое лучшее жиросжигающее средство - чай с липой, после которого можно как следует пропотеть. Для его приготовления 15 гр соцветий заварить стаканом крутого кипятка. Выдержать их под крышкой 10 мин. Развести горячей кипячёной водой в пропорции 1 к 1. Пить в любое время дня, но не более 3 стаканов. В липовый чай полезно добавлять разные продукты, широко известные в диетологии как жиросжигающие. Это корень имбиря, лимон, корица и мёд. Напиток будет вкуснее, а его эффективность возрастёт в несколько раз.

• Порошок

Сухие цветки перемолоть в кофемолке. Применять по 10 гр перед каждым приёмом пищи, обильно запивая водой. Длительность - 1 неделя.

Липа считается одной из самых полезных . Во-первых, её можно легко заготавливать самостоятельно, т. е. быть полностью уверенными в натуральности сырья. Во-вторых, у неё минимум противопоказаний. А её мочегонный эффект настолько мягкий, что не всеми ощущается. И тем не менее чистка организма хоть и медленно, но всё-таки происходит.

Обязательно используйте чай с этим лекарственным растением в тандеме с жиросжигающими ваннами и антицеллюлитными обёртываниями - и ваша фигура станет безупречной.

Липовому цвету издавна приписывают магические и лечебные свойства. Если первые качества еще нужно доказать, то вторые действительно работают. Ароматные цветы часто применяют в диетологии и косметологии, это уникальное растение способствует похудению и хорошему самочувствию при внутреннем и наружном применении без риска для здоровья. Средний показатель при правильном применении составляет минус 5 кг в месяц.

Как липовый цвет способствует похудению

Липа обладает целительным действием на организм, она очищает и выводит токсины. В результате этого восстанавливается обменный процесс веществ, который у полных людей часто бывает нарушенным. Организм перестает накапливать жир про запас. Человек приобретает не только красивую фигуру, но и заряд бодрости, энергии.

Липовый цвет – это не просто ароматное растение. В составе этих неприметных бледно-желтых цветков содержатся в большом количестве такие микроэлементы:

• эфирное масло;
• дубильные вещества;
• глюкоза;
• воск;
• витамины;
• фитоэстрогены;
• каротин;
• кумарин;
• сапонин;
• флавоноиды.

Такой состав действует положительно на тех людей, которые предпочитают заедать свои проблемы. Успокоительные свойства снимают нервное состояние, которое часто наблюдается у людей, сидящих на диете. Голод приносит раздражение, вызывает агрессию, которая негативно влияет на самого человека, но и на близких. Растение дополнительно делает похудение мягким и менее стрессовым для нервной системы.

Что касается беременных и кормящих матерей, то здесь ограничений нет. Липа – это одно из немногих растений, которое можно применять для похудения или лечения женщинам в положении или во время лактации. Это касается и маленьких детей. Если у вас нет противопоказаний, то липовый чай станет вашим спасением при ангине, простуде, бронхитах, бессонницах, болевом синдроме при менструации.

Принцип действия

Похудение на липовом цвете основано на мочегонном свойстве. Организм в течение первых нескольких дней будет терять жидкость, которая скапливалась в тканях и вызывала отечность. Не переживайте, липа не «высушит» вас и не приведет к обезвоживанию, она выведет лишнюю воду. Вместе с ней из организма уйдут токсины, шлаки и другие вредные вещества. Учтите, что выходить жидкость будет не только через процесс мочеиспускания. Липа обладает потогонным свойством, поэтому будьте готовы после такого натурального чая для похудения хорошо пропотеть.

Как применять цветки липы для похудения

Липа для похудения используется в разном виде. Самый популярный способ – это отвар, который пьется вместо чая. Но этого бывает недостаточно, методика похудения включает в себя не только одно питье. Существует множество способов достичь цели в более короткие сроки. Результат зависит не только от способа применения, но и от качества сырья.

Самый простой способ приобрести хорошие цветы липы для похудения – это покупка средства в аптеке. Если вы решили сами заготовить сырье, то следующие советы вам необходимы:

• Собирайте цвет в июле. Не дожидайтесь, когда откроются все бутоны.
• Выбирайте соцветия без повреждений. Темные пятна или сухие места могут свидетельствовать о заболевании дерева.
• Нельзя собирать сырье с деревьев, которые произрастают возле автомобильных дорог, промышленных предприятий, заводов.
• Сушите заготовку в теплом проветриваемом помещении без доступа солнечных лучей.
• Хранить липовый цвет для похудения нужно в бумажных пакетах в сухом темном месте.

Когда заветные сухие ароматные цветки будут готовы, их можно применять следующим способом:

• настой, чай, другие напитки;
• оздоровительные ванны для похудения и релаксации;
• порошок;
• обертывания.

Напиток

Отвар из липы – это целебный напиток. Залейте две столовые ложки цветов пол литром кипятка, накройте крышкой и оставьте на 10 минут завариваться. Для заваривания можно воспользоваться термосом. Полученный напиток хорошо сочетается с лимоном, корицей, медом, мятой и другими травами. Можно добавить имбирь. Пить чай можно как в горячем виде, так и холодным. Он хорошо освежает в жару и утоляет жажду.

Порошок

Для приготовления порошка берутся не соцветия, а кора дерева в высушенном виде. Такое сырье для похудения нужно превратить в мелкую труху при помощи кофемолки или ступы. Полученный порошок используется не только для косметологических процедур, средство можно принимать внутрь в виде биологически активной добавки и жиросжигателя. Липа для похудения снижает уровень холестерина в организме, улучшает сон. Добавляйте по одной чайной ложке липового порошка в блюда — становитесь стройными и здоровыми.

Ванны

Отвар из липы рекомендуют использовать во время водных процедур для похудения. Ванна из ароматных цветов обладает релаксирующим эффектом, она снимает накопившуюся усталость за день и восстанавливает силы. Уникальный поливитаминный состав травы омолаживает, подтягивает, сжигает жир. Если у вас нет возможности принять ванну с липовым отваром, то протирайте им лицо и шею вместо тоника или сделайте обертывание. В бане можно использовать веники из веток липы.

Рецепт приготовления ванны прост:

1. Залейте 100 грамм соцветий липы 500 мл кипятка, накройте крышкой.
2. Через два часа настаивания, процедите раствор. Для этого можно воспользоваться сложенной в несколько слоев марлей.
3. Наберите горячую ванну, вылейте в нее отвар для похудения.
4. Наслаждайтесь процедурой 10-15 минут.
5. Курс составляет 10-15 ванн для похудения 2 раза в неделю.

Обертывания

Привести в порядок тело или похудеть вам поможет обертывание из липы, которое можно сделать в домашних условиях. Для этого не нужно посещать дорогостоящие спа-салоны. Все необходимое для приятного и полезного времяпровождения можно приобрести недорого или приготовить самостоятельно. Для обертывания используется порошок коры липы, листья или сами соцветия:

1. Возьмите сырье, залейте кипятком, дайте настояться. Если вы берете порошок, то разведите его до кашеобразной консистенции. С листьев или соцветий слейте воду.
2. Возьмите хлопковую или льняную ткань, выложите сверху кашицу из порошка, распаренные листья или цветки липы для похудения. Обмотайте проблемную зону, например, бедра. Сверху зафиксируйте пищевой пленкой.
3. Через 15 минуй смойте.
4. Курс – 10 обертываний для похудения через два-три дня.

Народные рецепты

Для хорошего эффекта липу можно разбавлять другими компонентами. Следующие народные рецепты понравятся тем, кто желает эффективно похудеть:

• Чай из липы с добавлением мяты для похудения

Потребуется:

• цветы липы – 100 г;
• мята – 50 г;
• черная бузина – 50 г;
• семена укропа иди фенхеля – 50 г.

Смешайте все ингредиенты. Заварите одну столовую ложку смеси пол литром кипятка. Пить во время еды по 50 мл без добавления сахара.

• Обертывание порошком коры липы с горчицей для подтяжки и омоложения кожи

Потребуется:

• порошок липовой коры – 100 г;
• порошок горчицы – 50 г;
• эфирное масло розы – 2 капли.

Смешайте между собой компоненты. Залейте водой до образования жидкой кашицы. Смажьте полученной смесью проблемные места, замотайте пищевой пленкой. Держите 10-15 минут, после чего смойте, смажьте увлажняющим или антицеллюлитным кремом. Во время процедуры кожу может жечь, это нормально.

• Ванна из липы с морской солью для похудения

Потребуется:

• цветы липы – 250 г;
• омела – 200 г;
• морская соль – 50 г.

Сделайте отвар липы для похудения с добавлением омелы, процедите его. Наберите ванну из расчета 5 литров на указанное количество ингредиентов. Растворите в ней соль, вылейте отвар. Длительность процедуры – 10-15 минут. После ванны не забудьте принять душ, чтобы смыть соль. Такую процедуру рекомендуется чередовать с обертыванием.

Достоинства и недостатки липовой диеты

Липа для похудения имеет много плюсов, среди которых основными являются:

• мягкое очищение организма;
• улучшение самочувствия;
• снижение веса при правильном использовании до 5 кг в месяц;
• снижение уровня холестерина;
• восстановление нервной системы, избавление от бессонницы;
• нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
• омоложение (благодаря фитоэстрогену в составе);
• подходит беременным женщинам и кормящим матерям;
• приятный вкус и запах.

Цвет липы идеально себя зарекомендовал как вспомогательный способ процесса похудения при соблюдении диеты или выполнения физических упражнений. Самостоятельно липа не расщепляет жировые отложения, она улучшает работу организма, выводит лишнюю влагу, заряжает энергией. В комплексе с правильным питанием или занятием спортом она приводит к снижению веса.

Противопоказания

Липа – это не совсем безобидное растение, как может показаться на первый взгляд. С ней нужно быть аккуратным людям, имеющих:

• офтальмологические проблемы;
• заболевания почек и печени (мочекаменная болезнь);
• стрессы, нервные расстройства;
• нарушение работы сердечно-сосудистой системы (принесенные инфаркты, пороки сердца);
• плохая свертываемость крови;
• аллергия на эфирное масло липы;
• индивидуальная непереносимость.

Видео