Во сколько появляется седина. Почему волосы седеют? Как ведут себя волосы в других частях тела

Поседение - естественный процесс, рано или поздно происходящий со всеми. Однако кто-то начинает седеть, едва достигнув юности, а кто-то доживает до пятидесяти лет вообще без седины.

Поседение во многом обусловлено генетическими причинами, но есть и другие предпосылки, например, питание и стресс.

Для большинства людей определяющим фактором является генетика. Первые седая прядь у вас появится в том же возрасте, что и у ваших родителей или бабушек с дедушками. Однако темп появления новых седых волос также зависит от образа жизни и привычек человека.

Что усугубляет появление седины

Курение ускоряет процесс появления новой седины. Малокровие, плохое питание, недостаток витаминов группы B и проблемы со щитовидной железой также могут способствовать преждевременному обесцвечиванию волос.

За цвет волос в организме человека отвечает пигмент меланин. Это тот же самый пигмент, что окрашивает кожу в темный цвет при загаре. Каждый волосяной фолликул содержит клетки, которые называются меланоциты. Те, в свою очередь, производят окрашивающие пигменты черного, коричневого, желтого и рыжего цвета, а также проводят меланин к клеткам, которые вырабатывают кератин - основной протеин, входящий в состав волос.

В самом начале появления седины меланоциты еще присутствуют в волосах, но цвет волос становится светлее. Постепенно эти клетки вымирают, и от насыщенного цвета волос не остается ничего.

Появление седины – это неизбежный процесс старения. Но иногда преждевременная седина появляется в результате аутоиммунной болезни. Некоторые люди начинают седеть уже после 20 лет, но при этом они вполне здоровы. Сильный стресс или шок могут спровоцировать быстрое появление большого количества седых волос.

Как правило, белокожие люди начинают седеть после 30 лет, азиаты ближе к 40 годам, а африканцы после 40 лет. Согласно исследованиям, возраст появления первых седых волос у женщин становится более ранним. В настоящее время приблизительно 32 процента женщин начинают седеть, не дожив до 30 лет. Это говорит о том, что, кроме генетических факторов, на волосы сильно влияет стресс. Научно доказано, что во время стресса в организме уничтожается витамин В, а его нехватка способствует появлению седины.

Японские ученые утверждают, что волосяные фолликулы реагируют на стресс точно так же, как и ДНК. Это так называемый окислительный стресс, и его причиняют загрязнение окружающей среды, курение и ультрафиолетовое излучение. Также между этим видом стресса и эмоциональным стрессом существует некоторая связь.

Как бороться с седыми волосами

В настоящее время у желающих выглядеть молодо выбор невелик: красить волосы или оставить их, как есть, седыми. При этом следует учитывать, что седые волосы с трудом поддаются окрашиванию из-за отсутствия в них меланина.

Исследователи из института L’Oreal открыли интересный факт. Они узнали, что клетки кожи и волос одинаково производят меланоциты. Но кожа с возрастом не меняет цвет так, как волосы. Причина тому отсутствие в волосяных фолликулах энзимов, которые есть в клетках кожи. Ученые надеются разработать препарат, который мог бы воспроизвести эффект энзимов, чтобы клетки волос дольше сохраняли цвет.

Что на самом деле происходит, когда волосы начинают седеть?

Каждая женщина страшится этого дня. Когда, глядя в зеркало, вы замечаете свою первую седую прядь, настроения не прибавляется. В такой момент вас может одолеть настоящая паника: вы слишком молоды для того, чтобы стареть.

Седые волосы никогда не были предметом для гордости. Отныне вам предстоит регулярно закрашивать седину. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что около 74 процентов людей в возрасте от 45 до 65 лет имеют белесые пряди. По крайней мере, вы не одиноки в своем несчастье, что утешает. Пришло время выяснить, что происходит в организме, когда волосы начинают седеть. Также мы поговорим о том, можно ли предотвратить это несчастье.

Почему волосы седеют?

По утверждению дерматолога из Майами, доктора Джил Вейбер, волосы младенцев, которые пребывают в материнской утробе, бесцветные. И только когда в организме плода начинают формироваться меланоциты - клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин, прядки приобретают окрас. Цвет волос полностью зависит от распределения, типа и количества меланина в среднем слое стержня волоса. Эта сложная комбинация и рождает черные, коричневые, светло-русые, рыжие пряди и различные их оттенки. С годами выработку меланоцитов замедляет фермент теломераза, который добавляет к эукариотическим клеткам особые последовательности ДНК. Это и приводит к постепенному поседению волос.

7 фраз, разрушительных для психики ребенка. Почему нельзя обнимать котов? С возрастом метаболизм замедляется: как с этим бороться?

Когда это произойдет?

Женщина, которая в 30 лет обнаружит на голове седой волос, вероятно, начнет бурно протестовать. Неужели природа не видит, что она слишком молода для таких суровых испытаний? К сожалению, седина действительно часто серебрит голову 30-летних молодых людей. Однако возраст, в котором начинают появляться седые волосы, больше зависит от наследственной предрасположенности. Сертифицированный специалист по восстановлению волос доктор Алан Бауман рассказывает: «Как и выпадение волос, седина является наследственным фактором. Взгляните на ваших родителей, бабушек и дедушек. Спросите у них, когда они стали замечать первые седые волосы, и тогда вы сможете предсказать свое будущее».

Какая часть головы покрывается сединой в первую очередь?

Вы можете не страшиться того момента, когда проснетесь однажды утром и увидите свою голову, полностью покрытую сединой. Этот процесс, как правило, происходит постепенно. Сначала седые волосы появляются у висков. Затем оккупанты медленно пробираются к макушке и к затылку. Можете быть спокойны: если спереди не видно белесых прядей, сзади их точно нет.

Почему надо заниматься сексом как можно чаще? Какие черты делают женщину действительно привлекательной? Такие особи могут привести в ужас каждого

Этническая принадлежность играет большую роль

Помимо генетической предрасположенности, большое влияние на появление седины имеет и этническая принадлежность. Для кавказцев совершенно нормально наблюдать седину уже после тридцати лет, азиаты начинают седеть ближе к сорока, а выходцы из Африки - еще позже. Эти выводы сделаны благодаря научным исследованиям, которые выявили, что азиаты и африканцы седеют гораздо позже в сравнении с ровесниками из Кавказа.

Можно ли удалять седые волосы?

Все мы слышали истории старых бабок, которые советуют не выдергивать седые волосы. Якобы в таком случае на месте удаленного волоска вырастут еще два седых. Но, как вы понимаете, один волосяной фолликул не может обеспечить два волоса одновременно. Поверья наших бабушек основаны на заблуждении и не имеют ничего общего с правдой. С одной стороны, единичная тактика выдергивания седых волос может оправдать себя, ведь волосяной фолликул остается на месте и даже может дать здоровый волос взамен. Но, по утверждениям косметолога Рэнди Шулер, это очень опасный путь. Слишком частое выщипывание повреждает фолликулы, что приводит к утрате их жизнеспособности. Согласитесь, что седые волосы лучше, чем их отсутствие.

Зачем кошки несут убитых животных домой Как отказаться от сахара и алкоголя, и что будет через месяц 5 человек, с которыми нельзя общаться

Пропустите мужчин вперед!

Все мы можем согласиться, что утверждение «пропустите дам вперед» не всегда имеет позитивное значение. Особенно когда речь идет о появлении седых волос. Научное исследование, проведенное в 2012 году, сравнивало состояние головы у мужчин и женщин одного возраста. Оказалось, что представители сильной половины человечества имели намного больше серебряных прядей. Это хорошая новость для женщин. К тому же многие так любят, когда виски кавалера покрыты небольшим количеством седины.

Стресс не заставит вас поседеть за ночь

Многие люди привыкли думать, что от страха или сильных переживаний можно поседеть. Однако доктор Алан Бауман говорит, что это происходит не всегда: «Стресс, как и многие другие факторы в нашей жизни, оказывает существенное влияние на здоровье наших волос. Однако сама по себе стрессовая ситуация не сможет посеребрить вашу голову за одну ночь. Если человек начинает стремительно седеть и списывает все на драматические переживания, вероятно, в организме есть и другие факторы, способствующие этому процессу, например, наследственность».

Седина не означает приближение старости

Наши предки ассоциировали седину с приближающейся старостью. С точки зрения современных ученых, это утверждение не может быть верным. Обретая седые виски, человек меняется визуально. Но если он выглядит старше своих лет, это не означает, что в организме идут соответствующие возрастные изменения. Одно крупное исследование искало связь между заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые с возрастом лишь обостряются, и физическими признаками старения (сединой или морщинами). В итоге не было выявлено никакой корреляции. Эти выводы в полной мере подкрепляются народной мудростью, которая гласит, что «человек выглядит на столько лет, на сколько себя ощущает».

Существуют другие факторы риска

Возраст и генетика - это не единственные факторы, которые обусловливают появление седины. Есть вещи, которые могут ускорить процесс. Речь идет о плохом питании, регулярных стрессах, бессоннице, злоупотреблении лекарствами, курении. Этот список можно продолжать, и мы перечислили лишь основные факторы риска. Доктор Алан Бауман предупреждает, что если вы хотите дольше сохранять моложавый внешний вид и не встречаться с седыми волосами, вам необходимо вести здоровый образ жизни. Факторы, которые оказывают пагубное влияние на здоровье в целом, могут спровоцировать и седину.

Для чего женщины испытывают оргазм? Почему от женщины неприятно пахнет: несколько причин Эти короткие стрижки самые сексуальные

Появление проседи на висках могут побудить и некоторые медицинские условия, например, наличие синдрома Вернера или прогерии Хатчинсона-Гилфорда. Оба эти редкие генетические заболевания вызывают преждевременное старение организма. Раньше познакомиться с единой могут и больные с синдромом Дауна, пернициозной анемией и аутоиммунным заболеванием щитовидной железы. Наиболее часто преждевременное появление седых волос провоцирует недостаток витамина В 12 в организме, ведущий к недостатку питания гипофиза.

Как ведут себя волосы в других частях тела?

Если начали седеть волосы на голове, это не означает, что волоски, растущие в других частя тела, также покроются серебром. Вероятно, это произойдет значительно позже, а вероятно, не произойдет никогда.

Возможно ли остановить этот процесс?

Ученые полагают, что возможно предотвратить, остановить или замедлить процесс поседения волос. Найдены лучшие ингредиенты, которые прекрасно борются с сединой, например, кофеин и ниацинамид (водорастворимый витамин В 3 .) Эти вещества известны как анти-эйдж продукты. Сюда же можно отнести и китайскую целебную траву Фо-Ти, хотя ученые не подтверждают информацию восточных целителей. Появление седины - это сложный процесс, и до сих пор у специалистов-косметологов нет полного понимания того, почему так и не был достигнут прогресс в профилактике этого явления.

Полезная информация

В заключение доктор Бауман дает ценный совет: «Лучшее, что могут сделать мужчины и женщины в противостоянии седине, - это уменьшить факторы риска. Обратите внимание на качество питания, управляйте стрессом, добавьте в рацион витамины для здоровья волос, откажитесь от вредных привычек. В крайних случаях вы можете прибегнуть к лазерной терапии и другим косметическим процедурам». Не воспринимайте седые волосы как приговор. Рано или поздно они будут с вами, и теперь вы знаете, почему они появляются.

Во сколько вы начали седеть?

Вот так... Решила отрастить свой естественный русый цвет волос... Стоически держалась, не красила их уже 3 месяца... А сейчас, при внимательном рассмотрении обнаружила 4 седых волоса(Именно седых(Мне 26 лет... Возникли вопросы:
- возможно ли, что это от недавно перенесенного стресса и их количество не увеличится в ближайшие лет несколько?
- слышала, что их нельзя вырывать (а был такой порыв), а только отрезать аккуратненько - их же не 100 штук, чтобы опять возвращаться к окраске...
- во сколько начали седеть Вы и как часто теперь приходится окрашивать волосы?

Ляля

мне 23, ну где то процентов 10 волос уже седые.
может это просто генетически вам передалось, пораспрашивайте родитлелей во сколько они начали седеть

Гость

Я тоже у себя первый седой волос обнаружила ещё когда мне и 30 не было. Мама сказала, что она седеть начала лет в 27. Я теперь крашу постоянно волосы каждые 3-4 недели. Кстати, свой первый седой волос я вырвала, а почему нельзя-то?

Керен

В 42. От перенесенного стресса. Количество добавляется. Медленно. Нет, я не вырываю волосы. И не крашу тоже: у меня их не видно... Чихать мне на них.

Венеция

Я первый седой волос нашла у себя в 22 Но это при том что я крашусь Думала узнаю про седину только когда она полезет конкретно, а он нехороший вылез на челке и я умудрилась при укладке этот светлый корень разглядеть Обидно...

По теме: 41, пока нет.

Гость

мне 29, седых волос не много, но они есть, стали появляться лет с 26, мама говорит что у нее тоже седина начала лет в 25 появляться.

Гость

Начала седеть в 27,волос седых не много, но их видно, поэтому крашусь. А выдирать нельзя наверное потому, что вы повреждаете волосяную луковицу и волос этото больше не вырастет

Гость

Всегда поражалась тому, что нельзя выдирать. Почему? Включите логику!
По теме: 41, пока нет.

Включите мозги и почитайте, почему нельзя.

Пока их мало, можно и выдрать. Вырастут, не беспокойтесь, на этом же месте и опять седые. Когда их станет много, красьтесь, делов то...

О, как нас немало таких) Насчет генетики - я вот не могу у маман спросить, ибо несколько лет уже не общаюсь с ней... Что нельзя выдирать - это я где-то прочитала "аккуратно отрезать под корень", запомнилось)

Тигра белая (с другого компа)

Я еще не начала в 36, и вряд ли начну до 57, если судить по моим маме и бабушке, а подруга седеет с 18 лет, но у нее мама рано поседела, генетика.

Мне 23 года, волосы поседели резко после сильного стресса, за неделю несколько прядей. Раньше думала-и чего это женщины из-за седины причитают. Теперь знаю))окрашивания стойкими красками помогает недели на 2-3,а потом...

У моего мч в 23 уже были штук 6-10,у него волосы черного цвета

Видимо, мне придется перейти на более щадящее и частое окрашивание... Если "этих" станет больше(Блин, обидно...
Тигра, вот Вам повезло) Завидую)
Ло, а потом опять на окраску, да(? Я вот про хну уже думаю - не так вредно, но, боюсь, ее оттенки мне не пойдут...

В 19. После стресса сильного. Да и генетика, наверное, в мать пошла я. В 23 уже без постоянной покраски не прожить было. Не парилась. В то время (да и сейчас, мне 33) как-то более глобальные проблемы отвлекают от этого.

А может проблема еще в том, что вы часто волосы красите, это же вредно, мне 23,но я ни разу не красила, седины (т-т-т) нет, может генетика, а может и краска влияет

Да, потом снова окрашиваю. Проблема в том, что волосы у меня чеернющие, осветляются только до оттенков рыжины, иначе, наверное, делала бы мелирование и проблема сошла на нет

Ирен

В 16, сейчас где-то 15% седины((У меня это генетическое, вся родня по отцовой линии рано седеет...

Где-то в 23-24 первый полез, сейчас ну процентов 15 седых(мне 28),стремительно прут и множатся, волосы тёмные, а седина вся сверху, где лоб, пробор...От стресса попёрли, гады!

в детстве мама выдрала седой волос лет 12 было, после развода родителей. Потом после 12 я постоянно их мелировала и красила. Сейчас не вижу, а вот на бровях за последний год 2 раза выдернула белые жесткие волосы. Вот где жесть седые брови.

Гость

У меня в 24 после сильного стресса несколько седых волос появилось - на висках и на макушке.

Гость

Еще у меня седая прядь надо лбом с детства, лет с 11-12.

Aristokratka

Блинн... А я не знаю во сколько седеть начну - у меня мама всю мою сознательную жизнь осветляется(

Гость

48.Пока не седею.
Родители в моём возрасте уже начали седеть. Наверное, мне повезло.
Муж - 52,седины нет. Сын с 23 начал седеть.

Starlight

Первый и единственный седой волос появился в школе, во время подготовки к выпускным экзаменам, слишком серьезно относилась (вот дурочка). Сейчас 29, нет седых. Если смотреть на родственников, то к 45 мне нужно будет готовиться к серьезным тратам на окрашивание волос). Волос мноооогооо).

Заяц наташевна

23 года, месяц назад поборола глобальное выпадение волос связанное с депрессией, а неделю назад обнаружила 3 седых волоса на висках (сколько я ещё не смогла увидеть на макушке и затылке!), но думаю они тоже появились в результате болезни.. супруг медик и успокаивает меня тем, что из-за стресса организм не справлялся с выработкой меланина - красящего пегмента (:
сейчас активно растут новые волосы и я уверена, что среди них все будут родного каштанового цвета!
берегите себя!!!

Чуча

Я начала седеть после 30, но дело не в этом - красивый светло-русый цвет стал каким-то сивым. Крашусь уже несколько лет раз в 2-3 месяца в свой естественный светло-русый цвет. Кроме близких подруг никто и не догадывается, что волосы крашеные:) Поскольку отрастающие корни не сильно отличаются по цвету, то можно каждый месяц не подкрашивать.

Avrilka13

В 17 лет. У мама так же было. Очень сильно нервничаю, возможно из-за этого. Сейчас мне 22 года, уже пол головы в седых волосах. И не где попало, а пучками. Ни в коем случаи не выдирай, больше вылезет, сама дурой была, выдергивала =(А так ни че страшного, все живут так, и так же красят волосы. А я еще и брюнетка, мне сильно везет =)

Анька

Наиль

мне 16 лет а у меня волосы седеют. Что можно сделать подскажите?

Анечка

В 21 было уже 3 шт. Но больше пока нет.

хи-хи

Я самая красивая

Сейчас мне 27. На макушке и ближе ко лбу регулярно появляется около 10-15 седых волос. Причем они новые вырастают, а не длинные седеют. Странно. Вот как только подрастают сантиметров до 5-7 - вырываю, т. к они торчат и их видно на темных волосах. Не приятно конечно.

Анька значит уже старая

Марина георгиевна

первую седину я стала замечать лет в 29-30

Во сколько лет у вас появилась седина?

Девочки, а во сколько лет у вас появилась седина и как быстро она распространяется, растет?
Просто мне 33,вчера заметила 3 седых волоса, расстоилась и даже всплакнула...(
Неужели скоро придется красить волосы? Они и так у меня слабые и безжизненные...(
Процесс поседения долгий, или если появились, то все теперь...?(Мать говорит, что она начала седеть после 40,а я вот уже...(

Унылая

в 21 нашла один волосок, и в 22 один) больше не было пока))

Олюня

Не знаю. Наверное, ещё нет, а когда появятся - не замечу. У меня волосы выпалены перегидролем по жизни.

Лола

Лола

Лимонка

да тоже лет в 12 мама нашла когда мою гриву рассчесывала, после сильного стресса и моральных унижений годами.

Гость

Да я знаю, что у некоторых и в 16 начинается...,(просто хотелось бы знать, как быстро она начнет прогрессировать!?
Аааа, не хочу красить волосы, они и так жидкие и выпадают!!!((SOS !

ну хной красься...

Ностальгия

Унылая

Девочки, ответьте, как быстро она прогрессирует?
Хочу понять, к чему быть готовой...(

Лола

Лола
!
ну хной красься...

Рыжей быть не мое, я блондинка и не хотела бы ничего менять, поэтому интересуюсь, как быстро я начну седеть, с какой скоростью...

Лола

ностальгия

первый раз где-то в 26-27 лет заметила несколько волосков, сейчас почти 28, новых не замечаю, но я крашу волосы очень давно

А когда корни лезут, то много седых видно?

Лола

Лола

у всех по-разному, наверное, прогрессирует..)

Понятно, что прогрессирует,)но хотелось бы знать с какой скоростью...

Ностальгия

ностальгия
первый раз где-то в 26-27 лет заметила несколько волосков, сейчас почти 28, новых не замечаю, но я крашу волосы очень давно
А когда корни лезут, то много седых видно?

нет, совсем не видно, седые волоски были короткие, я их выдернула и все, новых больше не наблюдаю

Жу-жу

ГостьЛола
Да я знаю, что у некоторых и в 16 начинается...,(просто хотелось бы знать, как быстро она начнет прогрессировать!? Аааа, не хочу красить волосы, они и так жидкие и выпадают!!!((SOS
ну хной красься...
Рыжей быть не мое, я блондинка и не хотела бы ничего менять, поэтому интересуюсь, как быстро я начну седеть, с какой скоростью...

Я в нокауте, ну вот как блондинки находят у себя седые волосы...

Олюня

ЛолаГостьЛола
Да я знаю, что у некоторых и в 16 начинается...,(просто хотелось бы знать, как быстро она начнет прогрессировать!? Аааа, не хочу красить волосы, они и так жидкие и выпадают!!!((SOS
ну хной красься...
Рыжей быть не мое, я блондинка и не хотела бы ничего менять, поэтому интересуюсь, как быстро я начну седеть, с какой скоростью...Я в нокауте, ну вот как блондинки находят у себя седые волосы...

Никак не находят. Авторитетно заявляю, как блондинка со стажем)

Лола

Уф, девчонки, вы меня немного успокоили!
Спасибо. Значит у многих такая фигня...Поражаюсь откуда такая напасть с молоду!(
жу-жу, у меня цвет волос пшеничный, а седина-серебро, видно все-же, хотя если только искать...

Гость

у меня первые седые волосы появились в 19 лет. их было мало и я их вырывала. потом их стало больше... сейчас мне 32 и я наполовину седая и крашусь каждые 10 дней...(говорят это генетика....

Унылая

ТУДЛола
Девочки, ответьте, как быстро она прогрессирует? Хочу понять, к чему быть готовой...(
у всех по-разному, наверное, прогрессирует..)
Понятно, что прогрессирует,)но хотелось бы знать с какой скоростью...

ну так вот я и говорю, что прогрессирует у всех по-разному))
ну вот у мамы моей, например, первые седые волосы только лет в 45 появились, щас ей 51, и седых может процентов 10, не больше..

Чертило

вообщет как то говорили, что седина никаким боком с переживаниями не связана...не знаю, правда или нет, но это мнение медиков...а вообще генетика рулит_если родные рано поседели, то и вас это ожидает...

Унылая

а вот бабулька рано поседела.. завтра спрошу поточнее в каком возрасте. но то, что лет в 60 уже полностью седая была - это точно)

Лола

Ну, мама моя после 40 стала седеть, сейчас ей 60 и она 100% седая и я ее крашу, а через 2 неделиуже видно седые виски. Блиин, не хочу так...
Отец тоже не рано начал седеть, так что не в генетике дело, наверное, а вот нервишки, да шалят, но это всегда так было, если седина от нервов, то я бы давно была седой, как лунь. Хотя, знаю случаи, когда у людей, пережив стресс, голова седела на глазах...(

Гость

Лола

Я такую тему уже создавала не так давно тут...

Можно ссылку?

Лола

у меня муж стал седеть в 20 лет без пpичин. сейчас у него очень кpасивая шевелюpа. чеpные волосики чеpез один с cеpебpянными.

Ну, это лучше, чем лысеть...)

Лола

у меня в 26 лет. жуть!

И много лезет?(

Гость

Ну, это лучше, чем лысеть...)

это ооочень кpасиво смотpится на его кpупной голове)
и женщину такую видела,с чеpными волосами и сеpеб. сединой, тоже не плохо смотpелось) но ей навеpно лет 40

Началась в 20, сейчас 30 и 70% седины. Крашу корни раз в месяц. Задолбалась.

Лена

несколько дней назад появилось несколько седых волос, мне 26.из-за переживаний насчет здоровья мамы. на грани нервного срыва.
врут медики, что это не связано.

Лилия

В 22 появилось несколько волосков. Сейчас процентов 80 седых. Крашусь постоянно. Мне 43

Гость

31- ещё не появилась, впервые родила 5 месяцев назад.

Гость

ЛолаДа я знаю, что у некоторых и в 16 начинается...,(просто хотелось бы знать, как быстро она начнет прогрессировать!?
Аааа, не хочу красить волосы, они и так жидкие и выпадают!!!((SOS !ну хной красься...

И седые волоски будут ярко рыжими)

Гость

уже писала, с 14-ти лет, сейчас 40, седины около 70%. гены. и нервы.

скорее гены. нервы-говорят миф)

Гость

в 19, а в 25 появилась солидная проседь - широкая прядь. Все спрашивали, а как это я так красиво покрасилась?))

Вероника поликаркина

у меня в 12 лет волосы седые нашла и щас нахожу ладно были бы у меня светлые волосы а у меня темные заметно и щас иногда нахожу

Такая как все

Лет в 27-28, сейчас 46 лет каждый месяц приходится подкрашивать корни, так сказать дополнительная статья расхода, прогрессирует у всех по разному если жить будете без стрессов то может и до 75лет будет мало. а если наоборот так и в 35 лет седых много может быть. Я постоянно волосы красила лет с 17 поэтому особенно не парилась по поводу появившихся седых волос. Правда если бы вернуть назад то не делала бы этого. Совет всем девчонки не красьте волосы пока нет седых.

Мышенция

а можно седой волос выдрать? не разрастутся еще больше?

Гость

У меня сестра начала седеть лет в 20,в 26 уже начала красится. Я нашла несколько седых волос ещё в школе, сейчас почти 22 больше не находила))

Гость

Девочки, ответьте, как быстро она прогрессирует?
Хочу понять, к чему быть готовой...(

Я думаю у всех по разному, кто то быстро седеет, а кто то медленно

Гость

ДА вот пару-тройку последних лет стала замечать редкие седые волоски спереди от пробора до челки. Мне 46. Пью селен, хотя все это уже фигня

Гость

В 26 уже имею несколько седых волос у висков и в челке. Вот так то:(Ужасно это:(
Сама до сих пор не верю что УЖЕ седина:(

Во сколько вы начали седеть?

Прохожий

в 13 лет заметил у ся на голове седые волосы. тогда мой отчим пил каждый день и избивал маму. дома скандалы/драки регулярно в течении нескольких лет. а потом когда стал переживвать сильные стрессы по жизни, тоже прибавилось несколько.. сичас мне 22, но седена пучком на макушке, и по бокам головы. ещё есть один седой волос на бородке. иногда когда хожу с отпущенными волосами и в пальто, то мне даже нравится седина)) мне она идёт. а когда одеваю молодёжную одежду, то совсем не катит. а вообще обидно седеть когда тебе чуть за двадцать. сомневаюсь что здесь генетика. думаю чисто только стрессы и переживания

Мой батя в 17 седеть начал, а в 30 облысел) всем удачи

Душка

мне 42 ,уже 30процентов седины. Когда было совсем немного тоже говорила да пускай ничего страшного,а теперь это ужас.Когда краска сходит становишься бабкой. Приходиться краситься часто, это надоедает. Где-то читала что рвать нельзя. А я по началу рвала, а теперь у меня их много стало. Когда рвешь,что-то происходит с луковицами волос и оно поражает остальные луковицы. Короче не рвите, а подстригайте

Суютай

Можете верить можете нет, но мне 14 лет и я начала сидеть что же со мной может это изза ген просто мой дедцшка был седой его братья и сыны все седые

Артём

Сегодня нашол у себя первые седые несколько волос мне 21

Гость

Мне 28 и я стала замечать седые волоски небольшими группами на висках, причём ещё год назад их не было. А сейчас их уже почти становится видно, если волосы уложить(. Наверное скоро начну их закрашивать.
Вот и получается, что я буду закрашивать седину уже в 29 лет.
А я то думала, что со мной это случится где-то ближе к 50....и даже не в 40....
А вот оказывается это случилось к 30. Я очень много всю жизнь нервничала, возможно это из-за этого? Мама всё время красилась, поэтому не особо помнит когда начала седеть. Но примерно к 40 годам.

Во сколько вы поседели? Обнаружили первые седые волосы?

Гость

вот-вот, у меня свекровь испанка, 73 года, ни одного седого волоса, тело как у молодой женщины. Действительно, генетика... У неё климакс, кстати, в 59 лет случился...

пока их нет. фуууух) мне 17 у сверстников уже давно есть.

Москвичка

возраст появления седых волос в основном генетическая предрасположенность..

Гость

Моей маме 75лет и она до сих пор без седины и даже не красит их.

Гость

В 30 первые появились. Не закрашивала, несколько штук всего. А вот после родов в 35 ужас как полезли. А после вторых в 38 просто поседело полголовы. И еще говорят, что это все естественно. Все таки роды и беременность - сильнейший стресс. Но еще бОльший стресс для меня, когда дети болеют(каждый раз минус год из жизни(

Гость

Где-то в 31-32. Генетика. Моя бабушка рано поседела, мама вся седая. А у папы ни одной волосинки седой нет! Ему почти 60 лет.
Пробабушка тоже не седая умерла. Такие вещи генами определяются.

Гость

Гость

Мне 36. Седых нет. Но мне кажется, что у одного виска прядь волос светлее. а может это так и было. Если увижу, вырывать ничего не стану. Итак, господь, волосами обделил. Буду закрашивать. Мама у меня рано умерла, в 58. Седых волос было мало.
По поводу 16 поста, что седых волос нет у бездетных домохозяек... Я домохозяйка. Но ребенок есть. И мне даже странно, что у меня нет седых волос. Ибо ребенок, это такие нервы!

Гость

на работе у нас как-то охранник был-24 года. Седой, как лунь.

Седой, это еще ничего. А когда молодой парень, в 24 года абсолютно лысый, это трагедия, по моему.

Кысь

Не знаю во сколько. Но в 30, когда пыталась свои отрастить, седина уже была. А подруга в 15 начала седеть. Грит генетика:(Кстати, лысина это тоже генетика. Трагедия пару лет, потом привыкают..

Гость

ой не могу, ржу... никогда не думала, что девушки выдергивают седые волосы... вот вы кадры!!! а краски для волос в салонах не продают уже?

Наталья

В 29 лет появились... Семья была ужасная (стрессы бесконечные) + тяжело болел ребенок... Вот и появились седые волосы (...
Как развелась, с тех пор вроде ттт... ни одного больше не появилось...

Присцилла

Кармелита

в 5 лет) причем растут с одной точки, вырываю постоянно

Поржала в голос)

Присцилла

У меня с 3-х месячного возраста седина. Меня мамка сразу налысо побрила. И знаете, помоглоо.

от стрессов можно посидеть, но генетика тут более определяющий фактор.
моя знакомая жила нервной жизнью, 2 детей, в семье не сложилось, пахала всю жизнь как лошадь, здоровье так себе, но седые волосы появились после 40. сейчас в 50 с лишним где-то 1/4 волос седые. по вашей логике она в 30 уже вся седая должна была быть

Гость

37 седины нет. Все в семье седели очень поздно - после 60 ти, но как- то сразу.

Katusha1991

в 23 года. работа нервная. очень нервная. ситуация в жизни непростая была. и сейчас непросто. но научилась не нервничать так сильно

Гость

В 30-первые седые волосы, в 32-стало уже заметно, пришлось краситься

Гость

Мне 52, заметила несколько первых волосков в этом месяце. Если не приглядываться, еще незаметно.

После 30 лет, точно не скажу я постоянно крашусь)

Гость

после 30 стала активно седеть. стрессы ни при чем, наследственность такая. к 40 годам седины очень много, постоянно крашусь.

Гость

В 17. На темени 3 волоска. Выдергивала, но к 24-м годам стало много и пришлось краситься каждый месяц. Сейчас 43, седая на полголовы.

Я седину заметила, когда её уже было невозможно не заметить. Волосы у меня темно-русые. С 22-х лет делала мелирование, испортила волосы очень сильно. В 25 лет обрезала коротко, покрасила в натуральный и стала отращивать. В салон не ходила долго (не стригла, не красила), волосы отрасли, тогда и заметила, что голова полна седины. Было очень обидно, жуткий стресс. Всегда считала, что седина появляется только после 30-ти. Но, судя по ответам в теме, я не одна такая.

Гость

Выдергивать нельзя категорически. Там какой-то химический процесс происходит, что выдирая больную луковицу она заражает соседние. Советуют подстригать под корень.
У меня появились в 37. Крашу сейчас хной, которую заказываю в Индии. Если кому интересно хна -Нупур. Полностью седину не закрашивает, отличается оттенок, но думаю лучше чем химией травить себя каждые три недели подкрашивая корни.
А вот моей свекрови сейчас 70 и н и о д н о г о! седого волоса и никогда их не красила. И один зуб с пломбой остальные все свои. Морщинки только вокруг глаз -мелкая сеточка. Вот это генетика!

РАССКАЖИТЕ ПРО ОБРАЗ ЖИЗНИ ВАШЕЙ СВЕКРОВИ!!! Как питается и пр,

Гость

в 37 приехала в Москву и резко начали выпадать и седеть волосы сейчас и на лысо побрила но безрезультатно уже не знаю как с этим бороться

Седая

Я и смотрю, кто спокойно живёт, у того нет седины, а мы как собаки, вот и седые все нервные.

Гость

вот-вот, у меня свекровь испанка, 73 года, ни одного седого волоса, тело как у молодой женщины. Действительно, генетика... У неё климакс, кстати, в 59 лет случился...

Звать ее случаем не Пенелопа Круз?) а потеме на irecommend найдите муку ржаную Кудесница) там описано как мытт я там нашла, так мою, седины нет ни единого а мне уже ого го)

Во сколько лет Вы заметили у себя первые седые волоски? И как вы к этому отнеслись?

Звезда мишлен

Гость

Гость

Гость

в 29. К 30 смирилась, я блондинка - только я их вижу, и их не много.

Гость

Мне 29, пока седых нет. Мама и бабушки поседели рано, дед зато в 70 с лишним лет был вовсе не седой. Надеюсь я в него.

Анютка

я лет в 23-25, может и раньше. выдергивала, а зря. их еще больше появляется. если сильно беспокоят, просто обрезайте пока

Волосы седеют корня. Как обрезать?

Марина

в смысле сильно переживала, и на этой почве и появился мой первый седой волос, потом второй, третий....больше пока нет)

Гость

в 33-34 года. как отнеслась... расстроилась конечно, как же еще.

Гость

Мне 24, и вот как раз несколько дней назад обнаружила жуткий седой волос, сразу выдрала его(. Нервничать, особо не нервничала, так что, судя по всему наследственное. Но искать еще у себя седые волосы пока не стала, боюсь((

Гость

Волосы седеют корня. Как обрезать?

так и обрезайте у корня, у вас же три волоска на голове. обрежете покороче, его не видно будет

Гость

у моей бабули в 71 появился первый. до сих пор помню с каким остервенением она его выдергивала и ругалась, что старость подошла.

Milena888

У меня та же проблема, правда первый увидела в 30. Но сейчас поменяла отношение, есть свои прелести- красить волосы в разные отттенки (сейчас цвет родной).

Гость

Моей тетки 57 лет, у нее нет ни одного седого волоса, шевелюра вообще шикарная, правда лицо ужас, все в морщинах. Маме 51, морщин очень мало, а волосы сидеть начали лет в 30, даже раньше наверное.

У меня вчера обнаружила парикмахер штуки 4.. Мне 26
Расстроилась конечно, но что делать
Она сказала, что большинство тех кто считает, что у них их нет в возрасте после 25 лет просто скорее всего их не замечал, а мастера при процедурах как раз часто и выявляют(у меня волосы русые, на их фоне незаметно.. Пока Красится их-за этого не планирую)

Гость

Мне 29 лет, седых волос нет. Но у меня волосы светлые (светло-русые) и в родне ранней седины нет. А вот у мужа первый седой волосок заметила, когда ему было 27, он темноволосый, сейчас в 28 у него 3 седых волоска заметны.

Гость

в 20.спокойно отнеслась. волосы не крашу. красить буду, только когда их много будет. берегите нервы

Гость

в 27. жутко тогда расстроилась, взяла и вырвала. после этого еще 3 седые волосины появились. после этого стала обрезать их под корень. после тридцати перестала по этому поводу переживать, тем более все равно волосы крашу. А вот у мужа в его 38 не одного седого волоска! иногда проверяю его шевелюру))

Гость

Если у вас сейчас 1-2 седых волоска появились, это не значит что теперь вся поседеете)) почти у всех в 20 лет появляются единичные седые волоски, которые даже не заметны (многие сами даже их не замечают), а седые пряди появляются лет к 40.

Мальвина

в 24. в 29 все виски седые плюс на проборе седина. Крашусь близко к натуральному и не парюсь:)

Гость

Гость

После 27 лет начала замечать седые волосы. Расстроилась и пошла в парикмахерскую краситься.

Спокойно отношусь
после родов челка поседела, родила, а волосы то белые стали))

Совсем недавно была точно такая же тема.... Админам делать нечего?

как будто бы админы помнят каждую тему)

Злая гостюша

В 31, после КС. Седых волос не много только на висках.
крашусь и всё, инфаркта у меня не было.

Дубинушка

В 14 нашла седой. Никак не отреагировала, выдернула и все.

Гость

У меня есть седые волосы (редко встречаются, но тем не менее), свой цвет - темный. Волосы не крашу, заметила, что сами седые волоски тонкие, но на солнце дают блеск и сияние, так что делать с ними ничего не собираюсь. Мне 23.

Гость

у моей мамы в 19 появились первые, у бабушки тоже в каком-то довольно раннем возрасте. я пока у себя не находила (22), может, в отцовскую родню пойду - кто его знает.

Гость

35, пока седых волос на голове нет. Но нашла седой волосок в брови. Такой белый и толстый. При фи гела так по-серьезному. Вырвала его.

Гость

Мне 40, седых волос нет, я темноволосая. У меня все женщины в семье седеют очень поздно, бабушка начала седеть, будучи уже сильно к 70, так она прыгала от радости, что теперь ей места в трамвае уступать стали. Маме 65, седина стала появляться года три назад, после последней операции. Подруга моя седеть начала в 19, сейчас ей 40, седины очень много, наследственное, ее мама в 40 с небольшим была уже совсем седая. Красит волосы, особо не циклится, переживала только во время беременности, когда наотрастало седых волос много, а муж на пять лет моложе.

Рыжая такса

Пока нет - мне 29, я шатенка, но у меня бабушка по маминой линии начала седеть только после 60(маме сейчас 50 - у нее не одного седого волоска) - мне повезло, т. к. доминантными оказались их гены, а не папины - его младшая сестра в 30 лет была практически полностью седой(.
У мужа(ему 27,5 лет) появились седые волосы на голове около 2-х лет назад и начали седеть брови в этом году(он темно-русый) - очень забавно выглядит).

Гость

Сегодня сама обнаружила у себя первый седой волос. Сильно расстроилась, так как мне на днях исполняется 23. Я думала волосы седею после 35, ну максимум после 30. Но никак не в 23.. Просто интересно, когда седеют другие люди

в 35. Выдирала. (т. к их буквально единицы были)
Сейчас 45, уже не выдираю (крашу)

Джен

Около 30 заметила. Сейчас мне 31 несколько седых волос вижу на голове. Жду когда ученые изобретут средство предотвращающее седину) Вроде оно (средство) уже на подходе))

Агата

У меня в 22 началось. Сейчас 328 их где-то фетыре штуки.
Не выдирайте их и не подстригайте - будет выглядеть убого...лучше так оставьте или покрасьте прядку где эти седые волосы

Агата

Гость

Ой, вроде еще в школе в выпускных классах появились, крашу с тех пор. Сейчас мне 33, очень много седых волос появилось после вторых родов, смирилась с ними.

Рыба без т

В 22. Была в ужасе - выдернула. Сейчас 27,седых волос стало гораздо больше - приходится краситься каждый месяц. Возможно, визуально их не так уж и видно, но с прокрашенной головой (а я шатенка) чувствую себя увереннее.

Гость

это к старости не имеет отношения так что не парьтесь, всего лишь наследственность.
мне 25, пока нет седых. бабушка поседела в 20, мама после 40. вот жду что со мной будет))

Не хвастайся, *****. Вам написали, что даже в 19 лет могут быть. Мне уже 26 и недавно паспорт одна дурында спросила, при покупке вина.

Гость

звезда мишлен

в 19 лет. отнеслась философски, т. к. у меня вся родня с обеих сторон рано поседела. я в курсе была, что и меня это тоже ждет.
волосы крашу, других вариантов для себя не вижу.

Это что ж пережить надо было?

Гость

а забыла написать...нормально отнеслась. У всех нас будут седеть волосы, стареть кожа...И всех нас ждет конец...ничего не поделаешь. От нас это не зависит

как-то мрачновато.

мне 38. пока ни одного не видела. но у меня волосы достаточно светлые, один волосок вряд ли заметишь в принципе. Переживу как-нибудь.

Во сколько лет должны появлять седые волосы у женщины? Это раздражает окружающих? Мне 32. И вчелке их заметно очень.

Такое раннее появление седины может быть результатом сильного нервного потрясения, испуга и тому подобное. Цвет седых волос вообще никакой роли не играет. У некоторых девушек с детства естественный пепельный цвет волос очень напоминает седой, и мне кажется они похожи на сказочных фей. В общем не переживайте, есть вовнешности аспекты и поважнее, например, лицо.

Татьяна

Волосы никому ничего не должны:) Седые появляются у всех по разному. У меня первые в 25 лет появились.
Есть версия о генетической предрасположенности. Ну, и со счетов не надо сбрасывать стрессы - они тоже очень влияют.
Если вас это не раздражает - не парьтесь на счет окружающих.
Но обычно женщины сами пытаются выглядеть моложе и просто закрашивают седину.

Марина Дорохина

Седина появляется и не зависит от возраста. Не знаю с чем єто связано. Но знаю точно, что если начинаешь эти седые волоски удалять-вырывать или еще что-нибудь (типа закрашивать),то они появляются еще больше. Так что если их не очень много, то оставьте все как есть и не обращайте внимания. Ну а если это очень заметно, то закрашивайте. Или делайте мелировку. Очень кстати красиво и не очень изменяет внешность.

Смотрите также

• 
  Экранирование волос сколько держится эффект Белые пряди на черных волосах
• 

Раннее поседение - весьма распространённое явление. Седые волосы появляются до 24 лет у мужчин и женщин европеоидной расы, а у темнокожих людей до 30 лет, и уже к сорока годам их шевелюра становится полностью белой. Согласитесь, в эстетическом плане не очень приятно. Давайте же подробно разберемся, почему появляется седина в молодом возрасте и есть ли пути борьбы с нею.

В каком возрасте появляется первая седина

Нормой считается появление первых серебристых локонов в возрасте 33-40 лет. Как только вы заметите седые волоски, с каждым годом их количество будет существенно увеличиваться. С таким явлением нужно только смириться, ведь процесс неизбежен.

Следует заметить, что конкретную норму появления седых волос установить достаточно сложно, ведь на этот природный процесс влияют среда обитания, генетическая предрасположенность, раса и многие другие факторы.

Интересный момент: Каждые десять лет выработка меланина падает в среднем на 20% (отсчёт периода начинается с 30-летнего возраста для европейцев). Седые волосы в раннем возрасте - это исключение из правил.

Появление седых волос у разных рас и национальностей происходит в разный период. Более всего к пепельному цвету склонны европейцы, ведь у них первые седые волоски пробиваются к 35 годам. За ними идут азиаты - ближе к 42 года, а затем уже подтягивается негроидная раса - 50 лет. Но пальму первенства по стойкости пигмента занимают индейцы, которые седеют к 70 годам.

Существуют такие варианты появления серебристых волос:

• очаговое , когда седеют только отдельные участки (к примеру, пасмо волос у виска);
• частичное (некоторые волоски приобретают пепельный цвет);
• полное (вся шевелюра обесцвечивается).

Женские локоны сначала серебрятся в височной части головы, затем переходят на макушку и затылок. А у молодых девушек волосы почему-то седеют с конца или отдельными участками по длине волос.

У молодых людей картина обстоит несколько иначе, - они окрашиваются в пепельный цвет от корней к кончикам. Кроме того, представители мужского пола всегда седеют на десяток лет раньше.

Почему люди седеют

Как известно, окрашивание наших волос в природный цвет происходит за счёт меланина, вырабатываемого клетками организма, именуемыми созвучно - меланоцитами. Эти клетки, в свою очередь, продуцируют определенные вещества: эумеланин, который колорирует наш цвет локонов в тёмно-коричневый или даже тёмный цвет, и феомеланин, придающий рыжинку волосам. Эти два компонента, смешиваясь между собой, создают ключевой цвет кератина (белка волос).

Клеточки меланоциты действуют ещё до появления человека на свет. Но со временем, они «выходят на пенсию», переставая вырабатывать меланин. Рано или поздно, подобная ситуация наступит. Но большинство из нас беспокоит вопрос «почему седеют волосы в молодом возрасте?».

Не только слабая выработка меланина является причиной поседения волос. Известно, что волосяные фолликулы производят перекись водорода, которая обесцвечивает волос. Если волоски здоровые, то она разрушается при помощи специального фермента, продуцируемого печенью. В силу возрастных изменений выработка этого вещества заметно уменьшается, поэтому перекись водорода осветляет волосы.

Почему появляются седые волосы у молодых?

Как ни странно, но седина не только удел пожилых людей. Седые волосы могут появиться и в 25, и в 20, и в 18, и даже у новорожденной крохи. Так давайте же разберёмся, почему рано седеют волосы у совсем юных людей.

Трихологи выделяют целый спектр причин, которые провоцируют обесцвечивание волос . Самые главные среди них:

• сильные психоэмоциональные потрясения (то есть шевелюра у человека превращается в седую из-за испуга);
• генетический фактор (если ваши родители поседели рано, то с вероятностью в 80% можно предположить, что и вас постигнет та же участь);
• перенесенные заболевания, в особенности цитомегаловирусная инфекция, а также обычные простуды;
• неправильный обмен веществ, который связан с заболеванием внутренних органов (ЖКТ и печени);
• сахарный диабет или атеросклероз;
• нехватка железа в организме;
• гормональный дисбаланс, связанный с дисфункцией щитовидной железы (особенно во время беременности, кормления грудью и подросткового созревания);
• отсутствие определённых витамином (как известно, витамин В10 влияет на правильное усвоение белка, обеспечивая пигментацию волос);
• постоянные диеты, которые приводят к недостаточному поступлению белка;
• неправильный образ жизни (к примеру, заядлые курильщики обеспечивают интоксикацию своего организма, что впоследствии снижает насыщение волос кислородом и убивает меланоциты);
• некорректный уход за шевелюрой (регулярное пользование феном и утюжком, частое мытьё волос горячей водой, использование агрессивных красителей и даже неправильно подобранный шампунь ухудшают процесс выделения меланина);
• воздействие УФ-лучей, в частности, не использование защитной шапочки, когда вы посещаете солярий.

Интересно знать: Седина в раннем возрасте появляется в связи с испугом, поскольку в момент стресса организм начинает усиленно вырабатывать нейропептиды, способные разрушить связи между кератином и меланином. Выработка последнего прекращается, и локоны теряют свой природный окрас.

Лечение

Если человек начинает седеть очень рано, то можно предпринять отдельные попытки, чтобы избежать быстрого депигментированные волос, так сказать, - затормозить процесс.

Возможно, врач потребует ПЦР-диагностику на определение гормонов, исследования работы щитовидной железы, печени, органов ЖКТ.

На основе полученных данных он сможет подобрать для вас особую терапию, которая будет состоять из медикаментозного лечения, физиотерапвтических процедур и специальных масок из серии народной медицины.

Но вы должны понимать одно, все эти препараты и способы воздействия на кожу головы и волосяной фолликул только замедлят гибель клеток-меланоцитов. Вернуть поседевшим волоскам былой цвет уже не удастся.

Важный момент! При появлении седых волосков абсолютно не стоит их вырывать. Дело в том, что на месте вырванного скорым временем появится новый седой волос, а сама процедура выдёргивания может пагубно сказаться на вашей коже, приводя к дерматиту.

Медикаментозное лечение

При ранней седине вам, скорее всего, назначат:

• инъекции магнезии;
• препарат «Антиседин», который обеспечит надлежащую выработку пигмента меланина;
• витаминный коктейль (в нём обязательно должны присутствовать такие витамины, как А, В, Е, а также микроэлементы: цинк, йод, железо, медь);
• специальные лосьоны и шампуни на основе цинка, меди и железа, которые призваны осуществить подпитку ваших локонов.

К сожалению, 100% избавления от злополучных пепельных волосков можете не ждать, - об этом предупреждают медики во время приёма.

Народная медицина

Желаете усилить эффект от применения медикаментов, тогда обратите своё внимание на рецепты целебных масок, лосьонов и отваров, которые могут употребляться как вовнутрь, так и использоваться с целью внешней подпитки локонов. Помните, чудодейственные растения, подаренные самой природой, улучшат локоны и смогут препятствовать появлению седины.

Эфирные масла для волос

Как известно, некоторые масла при нанесении на локоны способны подарить им не только блеск и красоту, но и напитать полезными веществами.

Понадобится:

• 70 мл кунжутного масла;
• 40 мл масла тимьяна.

Приготовление и применение:

1. Соедините масла в единую суспензию. Хорошенько взболтайте.
2. Оставьте настаиваться примерно на месяц.
3. Небольшое количество смеси активно втирают в локоны.
4. Выдерживают порядка 15 минут, а затем смывают водой.

Курс процедуры составляет 28 дней, при этом втирание в волосы нужно проводить регулярно с интервалом в одни сутки.

Совет. Для того чтобы сэкономить время на проведение процедур, можно просто-напросто добавить эфирное масло розмарина в ваш шампунь. Следует соблюдать пропорции: на 1 столовую ложку шампуня понадобится 3 капли масла.

Эффективная маска на основе пыльцы

Пчелиная пыльца - это кладезь витаминов и микроэлементов. В сочетании с маслом жожоба она призвана улучшить состояние волос и наладить их липидный баланс.

Понадобится:

• 4 ст. л. масла жожоба;
• 1 ч. л. пчелиной пыльцы.

Приготовление и применение:

1. Соедините ингредиенты маски воедино.
2. Полученную смесь перед применением хорошенько перемешайте.
3. Распределите суспензию на влажных волосах.
4. Ожидайте 20 минут до того момента, как активные компоненты проникнут вовнутрь волоса и кожу головы. Косметологи для ускорения активации рекомендуют закрыть шевелюру целлофановым пакетом, а затем махровым полотенцем.
5. По истечении заявленного срока просто смойте состав обычной проточной водой.

Курс лечения такой маской составляет три недели, при этом целебную суспензию нужно наносить на локоны каждые 3 дня.

Красный перец

Все мы знаем, что красный перец улучшает микроциркуляцию кожных покровов, именно поэтому все микроэлементы и витамины, поступающие в наш организм, благополучно достигают волосяного фолликула, улучшая структуру волос.

Вам понадобится:

• 6 подсушенных красных перчинок;
• 0,5 литра спирта или водки.

Чтобы приготовить настой, достаточно залить красный перец алкоголем и дать настояться несколько дней. Полученный раствор втирают в кожу головы по 2–3 раза в день на протяжении 2-х недель.

Настой на основе корня женьшеня

Корень женьшеня - ещё одно эффективно действующее средство, которое призвано устранить гибель клеток, выделяемых меланин.

Ингредиенты:

• 1 ч. л. корня женьшеня;
• 0,5 л разведённого спирта.

Приготовление и применение:

1. Нужно измельчить сухой корень женьшеня и залить его спиртом.
2. Полученная смесь должна настаиваться несколько недель в тёмном месте.
3. Приём настоя осуществляют вовнутрь каждое утро до приема пищи.
4. Курс лечения составляет 3 недели.

Скраб на основе соли

Если вы время от времени будете проводить солевое скрабирование, то сможете устранить ороговевшие чешуйки на волосистой части головы. Благодаря такой нехитрой манипуляции улучшается подпитка фолликул, волосы меньше выпадают и становятся крепкими.

Можно не просто втирать морскую или калийную соль в кожу головы, а сделать интересную маску, соединив свежую чайную заварку с йодированной солью. Полученная масса втирается 2–3 раза в неделю на протяжении месяца.

Мнения стилистов

В случае появления белых волос на вашей шевелюре в раннем возрасте все стилисты в один голос заявляют, что можно просто-напросто покрасить волосы. А некоторые мастера парикмахерского искусства считают, что седина - это пик нынешнего сезона.

Пепельные локоны дарят своим обладателям изысканность, подчеркивают их сексуальность, придают уверенность в себе.

Именно поэтому ведущие дома моды часто предлагают своим клиентам осветление локонов под седину. Таинственные оттенки лаванды, слоновой кости, мокрого асфальта и серебра обеспечивают поистине потрясающий и экстравагантный внешний вид своим обладателям.

Но если вы не склонны к подобным экспериментам, то осуществите:

• блондирование;
• мелирование «перец и соль»;
• брондирование;
• колорирование;
• окраску прядей у виска (как раз в том месте, где у вас больше всего белых волос).

Совет. Если седина занимает до 25% вашей шевелюры, можете смело тонировать волосы или использовать безаммиачные красители. В случае, когда большая половина головы обесцвечена, понадобится стойкое окрашивание перманентной краской.

В плане цвета следует остановить своё внимание на золотом или карамельном, ведь подобный вариант делает отросшие белые корни малозаметными.

Ещё одним отличным способом препятствия ранней седине является витаминотерапия , проводимая в салоне. Вы можете заказать:

• подпитку локонов кератином;
• биоламинирование и экранирование шевелюры;
• микроэлементную терапию (иглоукалывание в кожу волосистой части головы полезных веществ, что улучшает состояние волос и препятствует появлению седины);
• питательные натуральные маски и компрессы на основе отваров трав, водорослей, витаминных эссенций;
• плазмолифтинг (из вашей крови добывается плазма, которая вводиться подкожно в волосистую часть головы, - запускаются процессы регенерации клеток, в том числе меланоцидов).

Профилактика ранней седины

Чтобы ваши локоны не стали белесыми раньше срока, рекомендуем начать правильно ухаживать за ними и своим организмом. Вам нужно попросту придерживаться некоторых правил:

1. Ваш рацион должен быть богат на белковую пищу, клетчатку и витамины. Поэтому в каждую порцию приёма еды включайте сыр или мясо, рыбу, а также овощные салатики. Между завтраком, обедом и ужином делайте лёгкий перекус фруктами. Подойдут яблоки, бананы, апельсины, киви и другие витаминосодержащие продукты. В пищу желательно добавлять йодированную соль.
2. Раз в год следует проходить обследование у трихолога или эндокринолога , чтобы знать, в каком состоянии пребывает ваш гормональный фон.
3. Перестаньте попусту волноваться. Научитесь справляться со стрессами и каждую минуту радоваться жизни. Если не очень получается, попробуйте записаться на курсы йоги.
4. Правильно ухаживайте за своими локонами. К примеру, раз в неделю делайте витаминизированные маски. Не травмируйте пряди феном и утюжком, а в летнюю и зимнюю пору всегда носите головной убор.
5. Откажитесь от курения, которое провоцирует интоксикацию организма.
6. Начните вести активный образ жизни и соблюдайте режим отдыха. Как известно, если вы будете часто пребывать в движении, то ваша кровь будет активнее насыщаться кислородом, а значит, меланоциды смогут ещё долго служить вам верой и правдой.
7. Правильно подбирайте косметику в зависимости от типа кожи и структуры волос. Хотя бы раз в неделю осуществляйте подпитку прядей касторовым или репейным маслом. Ополаскивание локонов не обязательно проводить при помощи косметики, приобретаемой на полках магазинов. Лучше всего воспользоваться отварами трав - шалфея, крапивы, коры дуба, ромашки, берёзы.
8. Регулярно на протяжении дня массажируйте дерму головы с целью улучшить кровоток. Для этого рекомендуется воспользоваться обычной массажной расчёской, не имеющей грубых зубчиков.

Таким образом, раннее появление седины - не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Если вовремя наладить работу отдельных органов и систем, начать правильно питаться и ухаживать за своими локонами, можно перестать седеть. Чтобы скрыть уже поседевшие волоски, следует выбрать оптимальный вариант покраски или просто затонировать локоны.

Полезные видео

Что делать с сединой?

Основные причины поседения волос и как с ним бороться.

В прежние времена седые волосы ассоциировались с мудростью и символизировали необыкновенные способности обладателя седых прядей. Седые волосы вызывали уважение. В настоящее время отношение к седине изменилось. Большинство людей сегодня с недовольством рассматривают в зеркало появившиеся первые седые пряди и всячески стараются от них избавиться. Ведь в общественном сознании современных людей седой человек представляется старым и неэнергичным, не имеющим перспектив в личной жизни и на работе. Такое негативное отношение к седине связано с тем, что средства массовой информации и глянцевые журналы создают в сознании людей стереотипы красоты и молодости в виде красавиц с волосами естественных цветов темных и светлых оттенков.

Знакомые всем с детства образы ведьм , колдунов, немощных стариков с седыми волосами вызывают у людей страх и отрицательное отношение к седине. Однако седина мужчин пугает не так сильно, для них страшнее лысина. Ведь седые волосы прибавляют мужчинам солидность, уравновешенность и душевное благородство. Женщины сильнее стесняются седины и стараются их скрывать с помощью окрашивания волос, а некоторые даже выстригают или выдергивают седые волосы. Ведь седина для женщин – это знак приближения старости и потеря привлекательности. Седина характерна не только женщинам в возрасте, сегодня седые волосы можно найти и у многих молодых девушек. Причиной раннего поседения назвать ученые сегодня не могут. Предположительно считают, что раннее поседение связано с плохой экологией, сильными стрессами и наследственной предрасположенностью женщины.

Нормальной считается , когда первые седые волосы у европейских женщин появляются в возрасте 34-45 лет, а у азиатских – в 30-34 года. Самыми устойчивыми к седине являются волосы у негритянских женщин, у них волосы начинают седеть только после 43-45 лет. Раньше начинают серебриться волосы у блондинок, но у них седина менее заметна, чем у темноволосых женщин. У женщин первые седые волосы появляются обычно на висках, затем на темени и затылке, а в 55 лет у многих женщин уже седеют более 50% волос. Если же у женщины к 40 годам 50% волос уже седые или в 25 лет появляются первые седые пряди, то врачи считают это преждевременной сединой.

Причиной поседения волос является недостаток пигмента меланина, который отвечает за цвет кожи и волос. Пигментные клетки волосяных фолликулов в процессе их старения или других факторов прекращают вырабатывать пигмент меланин, в результате в стержне волоса вместо него накапливается воздух. Под микроскопом седой волос напоминает трубку с баллонами наполненными воздухом. Внезапное поседение волос может быть связано с заболеваниями щитовидной железы или по причине сильнейших нервных переживаний.

Истории известны случаи, когда молодые люди седели за исключительно короткий промежуток времени по причине сильного страха или стресса . Так, голова Марии Антаунетты абсолютно поседела всего за одну ночь перед казнью. Точного научного объяснения таких фактов поседения ученые не могут дать, но некоторые предположения на этот счет у них имеются. По одному из них, считают, что внутри волоса находиться так называемый медулярный слой, сердцевина или тончайший канал, по которому может циркулировать жидкость.

Предполагают, что организмом в стрессовых ситуациях вырабатываются гормоны, которые подходят по кровеносным сосудам к волосяной луковице и через канал проникают в стержень волоса. В результате пигмент меланин разрушается и волосы седеют. По другой версии в структуре волоса в результате действия внешних факторов появляются воздушные пространства, которые изменяют цвет волос.

Научно доказано, что существует связь поседения с малокровием , авитаминозом, заболеваниями нервной и иммунной системы, воздействием ультрафиолетовых лучей. Раннее поседение в основном связано с наследственными факторами, но также может быть причиной герпеса, стрептококковой инфекции и альбинизма.

Наиболее эффективным способом профилактики раннего появления седых волос является сбалансированное питание, с большим количеством продуктов, которые содержат в своем составе железо. Известно, что по мере употребления продуктов содержащих железо в большом количестве волосы становится темнее и гуще. Железа содержится много в яблоках, гранатах, мясе и печени.

Восстановить естественный окрас седых волос практически невозможно, так же как и предугадать раннее поседение. Ведь никто не застрахован от стрессов, переживаний и других негативных факторов. Поэтому профилактикой седины может быть только борьба против преждевременного старения организма. А для этого необходимо вести здоровый образ жизни и полноценно питаться. Продолжительные жесткие диеты, голодания для очищения организма, неправильное питание могут негативно сказаться на состоянии цвета волос.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Принято считать, что седина появляется у людей, которые достигли определенного возраста. Однако в последнее время все больше и больше людей младше 30 лет замечают у себя эту проблему. Преждевременная седина может появится даже у абсолютно здоровых людей. Так с какой же причины некоторые люди начинают седеть уже в 20, в то время как другие и в 50 не имеют ни одного седого волоска на голове? В этой статье мы поговорим о том, почему люди седеют рано, что такое седина и как ее лечить.

Что такое седина?

Седина – это результат процесса обесцвечивания волос из-за утраты пигментов, которые отвечают за окрашивание волос в определенный цвет, в последствии чего волос заполняется пузырьками воздуха.

Волосяные фолликулы оказываются без надобных полезных веществ и аминокислот, в результате чего страдают клетки меланоциты. После 30 каждые 10 лет эти клетки уменьшают свою активность до полного исчезновения, и когда это случается – волосы начинают расти седыми. Весь этот процесс абсолютно индивидуален и поддается влиянию многих факторов.

Различают следующие виды седины:

• Возрастная
• Полная
• Частичная
• Приобретенная
• Врожденная

Причины

Если Вам за 40 лет, то процесс поседения является абсолютно естественным и физиологическим. У некоторых людей этот процесс может вообще не начаться.

Рассмотрим основные причины появления седины:

• Процесс возрастных изменений – старение
• Генетический фактор
• Результат врожденных или перенесенных болезней
• Постоянный стресс

Факторы седины бывают внутренними и внешними. На скорость появления седых волосков также влияет экология и негативные воздействия окружающего мира.

Почему седеют волосы в раннем возрасте?

Преждевременное поседение (в случае если это не единичные седые волоски) – это когда волосы седеют в возрасте то 35 лет. Полностью остановить процесс практически невозможно, реально только его замедлить, если причина не генетическая. Лучше всего следовать некоторым правилам питания и вести здоровый образ жизни, чтобы предотвратить эту проблему в будущем.

Если седина появилась в возрасте 20 лет, необходимо обязательно обратиться к врачу. Такая патология является неестественной и требует комплексного обследования, чтобы обнаружить причину.

10 причин седины в молодых девушек

Хоть в последнее время много юных девушек специально окрашивают волосы в седой цвет, следуя тенденциям моды, но не всем по душе такой тон.

Существует ряд факторов, которые непосредственно влияют на образование седых волосков у молодых девушек. К ним относятся:

1. Наследственность
   Очень часто седые волоски у людей появляются приблизительно в том же возрасте, что и у их отца с матерью. Также это зависит от природного цвета волос. Раньше всех седеют блондинки и рыжие.
2. Стресс и частые нервные срывы
   Длительная депрессия, постоянные ссоры и психические расстройства очень пагубно влияют на наше здоровье. Из-за сильного выброса адреналина в кровь, человек способен поседеть даже за один день, независимо от возраста. Очень важно беречь свою психику и нервы, так как часто стресс вызывает не только седину, но и образование раковых клеток.
3. Питание с недостатком витаминов и белка
   Если в вашем рационе отсутствуют витамины А, В и С, а также такие полезные вещества, как фолиевая кислота, медь, йод и железо, это нужно срочно исправить. К тому же безбелковая диета, которая так популярна среди женщин, только способствует появлению седых волос.
4. Вирусные заболевания или проблемы иммунной системы
5. Заболевания щитовидной железы
6. Плохое кровообращение
7. Действие лекарственных препаратов
8. Хронические простуды
9. Курение
10. Частое употребление кофе и соли в больших количествах

Чтобы точно определить причину, советуем обратиться к врачу трихологу или дерматологу, которые отправят Вас на обследование. Очень часто ранняя седина это сигнал о неполадках в организме. Главное не паниковать, седой волос – это еще не признак старости.

Что делать чтобы избежать ранней седины?

Если раннее поседение волос не заложено у Вас на генетическом уровне, тогда существуют некоторые правила, которые помогут замедлить этот процесс. Главное понимать, что остановить проявления седины невозможно, весьма вероятно просто отложить этот процесс на более позднее время. Для этого соблюдайте следующие правила.

1. Баланс в питании

Пища должна быть богатой на витамины, минералы и обязательно растительные и животные белки. Добавьте к рациону больше овощей и фруктов, а также продуктов богатых на кальций, цинк, железо, медь и йод. Кушайте больше молочных продуктов, свежих ягод, цельных злаков, нежирного мяса, морской рыбы, бобовых и орехов.

2. Водный баланс

Достаточное количество жидкости просто необходимо для хорошего функционирования волосяных луковиц. Влага поможет питательным веществам быстрее добраться к фолликулам и предотвратить раннюю седину.

3. Спокойный образ жизни без стресса

Если есть возможность, старайтесь избегать нервных ситуаций или хотя бы контролировать свои эмоции. Научитесь себя успокаивать или пройдите специальные тренинги. Стресс является основной причиной большинства заболеваний, поэтому берегите себя и свои нервы.

4. Откажитесь от вредных привычек

Ученые доказали, что курение и алкоголь могут вызвать раннее старение организма, а также ухудшить кровообращение. Если хотите оставаться молодыми как можно дольше, откажитесь от сигарет и алкогольных напитков.

5. Здоровый сон

Полноценный продолжительный сон улучшит не только состояние волос и кожи, но и внешний вид в целом.

Единственный способ, который точно поможет скрыть седину – это окрашивание. Но краска не избавит Вас от этой проблемы, а только сделает ее незаметной. Существуют также косметические и народные средства, которые обещают помочь Вам избавиться от седины, но естественно полностью вернуть былой цвет волос не получится, так как это физиологически невозможно.

Ранее появление седины всегда происходило в зрелом возрасте и являлось признаком мудрости и важности. Современный человек, подверженный частым стрессам и влиянию неблагоприятных факторов экологии, может обнаружить появление седых волос в 20-30 лет. Почему же появляется седина? Как предотвратить ее появление? И всегда ли этот процесс физиологичен?

Обычно первая седина появляется в возрасте 35 лет, со временем обесцвеченных волос становится больше, а примерно через 10 лет они начинают преобладать над волосами природного цвета. Иногда их появление может происходить и в более молодом возрасте. Такой процесс может указывать на развитие различных патологий и всегда становится сигналом к беспокойству. Несмотря на тот факт, что воспрепятствовать появлению седых волос не удается практически никому, существуют факторы этого физиологичного процесса, на которые возможно повлиять и продлить молодость и красоту своих волос. В этой статье мы ознакомим вас с причинами появления седины и методами борьбы с ней.

Почему появляется седина?

Для того чтобы лучше понять процесс образования седины, немного ознакомимся с физиологией волос. У человека цвет волос обуславливается особыми пигментами: феомеланином, оссимеланином, эумеланином и группой триохромов. Они являются разновидностями такого хорошо всем знакомого еще со школьной скамьи пигмента как , который производится особыми клетками - меланоцитами, находящимися в базальном (нижнем) слое эпидермиса и в волосяных фолликулах. Синтез меланина происходит под воздействием медиаторов симпатической нервной системы, гормонов , гипофиза (меланоцитстимулирующего гормона, АКТГ и β-липотропина) и половых гормонов.

Эумеланин обусловливает темно-коричневый или черный цвет волос, оссимеланин – светлый, феомеланин – оттенки хны, а группа триохромов – рыжие оттенки. Смешение этих пигментов в разных пропорциях и определяет цвет волос каждого человека. Они окрашивают кератин, из которого и состоят волосяные стержни, и интенсивность их оттенка зависит от того, сколько меланина получает каждая волосяная луковица. Сочетание и объем эумеланина, триохромов, оссимеланина и феомеланина определяется генетически. Так появляется широчайший диапазон оттенков волос: каштановый, черный, медный, золотистый, рыжий…

Меланоциты начинают работать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют. Каждые 10 лет после 30-ти летнего возраста их функция угасает на 10-20%, и именно в зависимости от степени их репрессирования в копне волос появляется седина – почти бесцветные волосы с отсутствием пигмента в кератине. При отмирании всех меланоцитов, поставляющих меланин в стержень волос, все волосы становятся полностью седыми.

Не так давно европейские ученые раскрыли еще одну причину появления седых волос. Как оказалось, с возрастом волосяные фолликулы могут производить небольшое количество перекиси водорода, которая взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их. Этот процесс может нейтрализоваться каталазой – особым ферментом. С возрастом этого фермента становится все меньше, и вырабатываемая и накапливающаяся фолликулами перекись обесцвечивает волосяной стержень изнутри. В результате волосы становятся бесцветными.

Причины появления седины

Физиологическое поседение связано с естественным старением меланоцитов, а появление ранней седины может быть обусловлено их гибелью или снижением активности вследствие гормональных нарушений. В результате волосы лишаются пигмента, приобретают пористую структуру, и появившиеся воздушные «прослойки» придают им серебристо-белый оттенок.

Изменить цвет волос может множество различных факторов. Их можно разделить на:

• внешние: неблагоприятные условия окружающей среды;
• внутренние: генетические особенности, возраст, стрессовые ситуации, и др.

Причинами появления седых волос могут становиться:

• плохая экология: способствует развитию заболеваний и преждевременному старению;
• наследственная предрасположенность: у большинства людей седина появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
• затяжные депрессии и хронический стресс: нервные срывы провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь, который разрывает связь меланина и кератина в волосяных фолликулах, кроме этого нервное перенапряжение вызывает ослабление иммунитета и преждевременное старение;
• расовая принадлежность: седина появляется раньше у европоидов и монголоидов, а у негроидов – позднее;
• заболевания щитовидной железы: патологияэтого эндокринного органа приводит к ;
• состояния, связанные с нарушением пигментации: , альбинизм, и некоторых другие заболевания - могут становиться появления седых прядей в любом возрасте;
• и недостаток , витаминов А, группы В, С, минералов меди, марганца, железа и селена: вызывают патологию внутренних органов и нарушают нормальное кровоснабжение всех тканей организма;
• нерациональное питание: приводит к дефициту витаминов и минералов, обеспечивающих нормальное функционирование всего организма;
• заболевания органов пищеварения и почек приводят к нарушению обменных процессов в организме;
• кожные заболевания: герпетическое или рожистое поражение, гнездная алопеция;
• гормональный дисбаланс: нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности, после родов, при поликистозе яичников или в период менопаузы) способен провоцировать стрессовые ситуации, эндокринные нарушения со стороны щитовидной железы и истощение нервной системы;
• : вырабатываемые в организме антитела разрушают меланоциты и приводят к отсутствию пигментации волос;
• вредные привычки: вызывают множество заболеваний, гормональный дисбаланс и преждевременное старение;
• прием лекарственных препаратов: длительный и частый прием некоторых медикаментов (особенно антибиотиков, Резохина, Хлорохина, Гидрохинона и фенилтиомочевины) негативно отражается на иммунитете и обмене веществ;
• неправильный уход за волосами и кожей головы: использование горячей воды, пребывание на солнце или на морозе без головного убора, использование агрессивных средств для ухода, укладки и окрашивания губительно воздействуют на кожу головы и способствуют ослаблению пигментации волос.

Характеристика седых волос

После утраты большей части пигмента стержни волос становятся пепельно-серыми, а после утраты всего объема меланина – белыми. У курильщиков можно наблюдать седину с желтоватым оттенком.

Кроме обесцвечивания, поседевшие волосы утрачивают и свои привычные свойства, и обычную структуру, т. к. меланин не только окрашивает волосяной стержень, но и защищает его от внешних неблагоприятных факторов (например, от воздействия ультрафиолетового облучения) и придает ему эластичность и прочность. Именно поэтому после поседения волосы становятся более жесткими, ломкими, сухими, секущимися и непослушными при укладке. В некоторых случаях они начинают спутываться и виться.

Как предупредить появление седины?

Врачи и косметологи пока не научились возвращать поседевшим волосам прежний оттенок, и «борьба» с уже появившейся сединой пока может заключаться лишь в окрашивании волос специальными красками с 3-й степенью стойкости. Однако предупредить ранее поседение, избавиться от единичных седых волос и приостановить прогрессирование этого процесса возможно при соблюдении ряда простых правил.

Питание

Правильное питание поможет дольше сохранить красоту волос.

Сбалансированность нашего рациона является одним из ключевых факторов, которые способствуют сохранению молодости, здоровья и красоты. Для предотвращения седины следует включить в свой рацион продукты, богатые такими шестью минералами:

• кальций – молочные продукты, соя, орехи, пшеница, зелень;
• медь – яйца, фасоль, овощи зеленого цвета, миндаль, грибы, семена тыквы;
• цинк – грибы, цельные злаки, устрицы, яичные желтки;
• хром – устрицы, вино, пшеничный хлеб;
• железо – морская капуста, яблоки, бобовые, гречка, говядина, яйца, какао;
• йод – черная смородина, морская рыба, хурма, морская капуста.

Для нормального пигментирования волос в ежедневный рацион должны включаться продукты с высоким содержанием таких витаминов:

• бета-каротин – морковь, капуста, рыба, шпинат, печень;
• Е – миндаль, арахис, фундук, облепиха, курага, фисташки, пшеница, шпинат, калина;
• С – цитрусовые, шиповник, киви, яблоки, ягоды, болгарский перец, черемша, брюссельская капуста;
• группа В (В3, В5, В6, В7, В10 и В12) – кедровые орехи, кешью, чечевица, свинина, кролик, скумбрия, сардина, печень, шампиньоны, яйца, молочные продукты, фасоль, грецкие орехи, облепиха;
• фолиевая кислота – печень, арахис, грецкие орехи, фасоль, шпинат, фундук, брокколи, черемша;
• инозитол – дыня, орехи, мясо, чернослив, киви, бобовые.

Вышеперечисленные минералы и витамины важны не только для нормальной пигментации волос, но и необходимы для поддержания их здоровья. Ежедневное включение в рацион продуктов, которые ими богаты, позволит оздоровить волосы, и они станут блестящими и сильными.

Кроме этих витаминов и минеральных веществ в рацион следует включать продукты с высоким уровнем содержания Омега-3 и Омега-6 жирных кислот:

• семена льна;
• рыбий жир;
• лосось;
• оливковое масло;
• овес;
• миндаль и др.

Все эти полезные вещества могут приниматься и в виде БАДов и витаминно-минеральных комплексов:

• Melan+ для мужчин и Melan+ для женщин;
• Неуробекс;
• Компливит селен.

Они должны приниматься во время приема пищи и запиваться достаточным количеством воды. Не следует принимать эти препараты после обильных приемов пищи, т. к. в таких случаях они будут усваиваться не полностью.

Питьевой режим

Волосяные луковицы крайне чувствительны к недостатку жидкости в организме. Недостаток воды затрудняет поступление и усвоение питательных веществ и может становиться причиной поседения волос. Именно поэтому для сохранения их здоровья необходимо ежедневно выпивать по 1,5-2 л воды.

Правильный уход за волосами

При появлении первых седин следует обратить пристальное внимание на уход за волосами:

1. Волосы мыть водой комфортной температуры.
2. Применять шампуни, кондиционеры и маски, которые содержат в своем составе неагрессивные моющие компоненты, витамины, натуральные экстракты и питательные вещества.
3. Свести к минимуму использование фена, щипцов для завивки, утюжков, агрессивных красок и средств для укладки.
4. Носить головные уборы в жаркую и морозную погоду.
5. Избегать укладок, которые нарушают нормальную циркуляцию крови в коже головы: хвосты, косы, использование заколок, резинок и пр.

Салонные процедуры

Появление седины можно приостановить при помощи следующих процедур, выполняющихся в салонах красоты:

• лазеротерапия;
• плазмолифтинг;
• ультразвуковая терапия;
• микроэлементарная мезотерапия.

Аппаратные методики лечения волос могут дополняться применением питательных масок и витаминных сывороток:

• Dikson POLIPANT COMPLEX;
• Dercos Technique Vichy;
• Intensive Energizing Complex и др.

Народные средства

Для предотвращения появления седины можно воспользоваться различными народными средствами, которые способствуют восстановлению их здоровья.

Чесночная маска

Чеснок пропустить через пресс. В полученную кашицу добавить немного репейного масла и втирать в корни волос аккуратными массирующими движениями. Голову следует укутать теплым полотенцем. Маску смыть через 10-15 минут, волосы промыть шампунем. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

Аппликации с настоем корней лопуха

2 столовые ложки измельченных корней лопуха и 2 чайные ложки плодов укропа залить 0,5 л кипятка и настоять около 3 часов. Втирать в чистую кожу головы 2 раза в течение дня. Процедуру следует повторять ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Маска из масла зародышей пшеницы

30 мл масла зародышей пшеницы смешать с 7 каплями масла лаванды, розы и сандала. Нанести массирующими движениями на кожу головы, укутать и держать около 1-2 часов. Смыть шампунем. Маску следует проводить 2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Перед использованием этих и других народных средств следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты рецепта.